1. 联结感(Relatedness)

　　联结感，指的是与他人产生积极的、有意义的联系。

　　有了孩子之后，你的人际关系会发生变化。幸运的是，你会与其他的父母建立类似“战友”的关系。

　　在孩子有了自己的小伙伴之后，你也会结识孩子朋友的父母，并有机会和他们成为朋友。

　　但没那么幸运的是，你过去建立的关系会面临严峻挑战。

　　亲密关系

　　在孩子出生后，夫妻双方的的关注点都转移到了孩子身上，你与伴侣之间的亲密度容易降低，而争执会越来越多。

　　你从小到大看到爸妈吵过的架，很可能会在你与伴侣之间重演一遍。

　　友谊关系

　　因为要照顾孩子，你再也难以有精力像从前那样和朋友们愉快地玩耍了。没孩子的时候，是不是挺烦娃妈娃爸在朋友圈晒娃和分享育儿经的?

　　自己有了孩子之后，情况是一样的，来自朋友们嫌弃的小眼神儿也是一样一样的。

　　2. 自身能力感(Competence)

　　对自身能力的感受，指的是我们有机会实践自己的能力，并感觉擅长自己所做的事。

　　在养育孩子的过程中，你有很多机会获得成就感：孩子会翻身了、会爬了、会走了、会叫爸爸妈妈了，随着孩子长大，你开始辅导孩子的功课，帮助孩子解决遇到的麻烦……

　　在这些时刻，你肯定觉得，自己是个特别称职的妈妈/爸爸。

　　但在另外一些时刻，你会感到自己根本没有能力当好父母：孩子哇哇大哭但完全找不到原因;生病了没有及时发现;没忍住对孩子发脾气，训完孩子后才意识到自己使用了不恰当的沟通方式……

　　每一件小事，都可能让你深受打击，甚至怀疑自己能不能当个好父母。

　　此外，你还要接受来自四面八方的批评和意见：父母和伴侣父母的“经验之谈”、朋友的“科普分享”、媒体铺天盖地的“如何做一个好爸爸/好妈妈”……似乎人人都比你有经验，都更知道如何才能把孩子养好。

　　可最终需要去照顾孩子的还是自己。

　　3. 自主性(Autonomy)

　　自主性，指的是一个人能够自由选择去做什么。

　　养育孩子带给人们限制最多的，恐怕要数自主性这方面了。身边很多妈妈忍痛去剪了短发，因为带孩子太忙，短发比较容易打理。

　　衣服也换成了运动装，出门背的是母婴包，再也没有说走就走的旅行，和朋友出去玩到9点就要回家照顾孩子洗澡睡觉，为孩子“半自愿”地牺牲了很多自主性。

　　之所以说“半自愿”，是因为很多妈妈常常处于“我爱Ta，我愿意为Ta付出一切”和“生下Ta之后，我好像丧失了自己的人生”之间挣扎。

　　小编的一位妈妈朋友，这样描述自己养育孩子的体验：

　　“一开始也产后抑郁过，哭过埋怨过……有时候我假装生气，骂儿子，儿子依旧报以我一个甜甜的微笑。

　　你从未感到自己如此被依赖，如此百分百的被另一个生命依赖和信任。那么，我也想对他报以我百分百的照顾和付出。”

　　“也许就是一种难以言喻的人生体验”

　　生儿育女会减少人们的幸福感，也会为生活带来许多积极的体验。就像是留学、找工作、恋爱、结婚……我们的人生就这样在不断被改写更新。

　　一位做父亲的读者告诉我们：

　　“同一个人，做父母之前和没有做父母的人是不会体验过这些的：你不知道，原来看到自己的孩子对你笑，会有那种难以形容的心脏病发的感觉(跟谈恋爱不一样);

　　你不知道，半夜被孩子的哭声吵醒之后，会有那种呼吸困难，但是大脑却指挥身体说，只要还有一口气就要把他抱起来，好像只要抱紧就能让他不要再流泪了(其实马上就去抱孩子也许是错的，但是确实是一种不受理性支配的冲动，哪怕半夜醒来真的是种酷刑);

　　你不知道，某种程度上，孩子可以让一个人对自己的任何得失执念变得无足轻重……”

　　没学会怎么当父母，

　　真的就不该生孩子吗?

　　其实这有点太苛刻了。就像在踏上考场之前，我们不知道会考什么一样。从没当过父母的人也不知道他们将面临什么，可能永远也没有一个“我准备好了”的时刻。

　　许多事情都是如此，大家一开始都是新手：会努力，会有所收获;会做错事，会后悔;会有喜悦，会有遗憾，会想要放弃;会有拼命要负起责任但还是趴下的时刻，也会有兜兜转转突然醒悟的瞬间。

　　“我不是父母期待的模样，但我希望他们依然爱我。”这是许多孩子的心声。

　　或许，父母也希望，自己的孩子不介意他们无法成为理想的父母吧。