寒假收心攻略

　　学生:学业上别欠账

　　对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，才能跟上新学期的新进程。因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。

　　1. 调节生物钟‍

　　假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

　　2. 备齐学习用具‍

　　开学前，要准备好必要的学习用具，做到万无一失。

　　3. 转移注意力‍

　　多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，老师和家长都没有过多干预，开学前，学生对电视节目和游戏往往意犹未尽，此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。

　　作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。开学后，积极投入学习氛围，从而达到最佳的学习效果。

　　4. 温故而知新‍

　　学生首先要安排时间“温故知新”。如复习上学期学过的英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆;提前制订一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，这也是最重要的环节。这不但能够加深学习的印象，而且能为以后的学习积累资料，极大地提高学习效率。

　　疫情防控不减压

　　家长们应及时关注政府或相关官方机构发布的疫情相关消息，增强疫情防控意识，做到不信谣、不传谣。同时，家长需要注意孩子的身体健康状况，如出现发热、咳嗽、乏力等症状时及时就医。开学在即，做到不聚集，不扎堆，勤洗手，勤通风，为平安返校做准备。

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