导读：家牛年好!首先祝您新春快乐、万事如意、心想事成。一转眼，寒假即将结束，孩子们即将开学啦!开学可不仅仅是孩子的事，也是家长的事，因为家长的行为、态度、心理会直接影响孩子。为了让孩子们更快、更好地适应新学期的学习生活，请您配合学校，协助做好孩子的“收心”工作，相信孩子会更快适应新学期。

　　一、调整生物钟，规范作息时间

　　寒假孩子们容易睡懒觉、晚睡、暴饮暴食等，快要开学了，家长要提醒和帮助孩子调好生物钟，规范作息时间，尽量参照上学时的作息时间，按时让孩子起床、学习、饮食、运动、睡觉等。当然了，家长也要允许孩子有心理适应期，不要操之过急，不能一提要求，马上要孩子做到，一定要让孩子有一个适应的过程。比如：孩子放假经常11点多才睡，那您可以让孩子慢慢过渡到正常睡觉时间，第一天要求提早20分钟，第二天再提早10分钟，经过1—2个周的调整和适应，孩子慢慢回归到正常睡眠时间。

　　二、做好寒假作业，制定学习计划

　　有些孩子之所以怕开学，可能是因为作业没完成，怕开学后被老师批评、同学嘲笑，因此请您及时检查孩子寒假作业的完成情况，如果没完成，那趁最后几天让孩子完成，不要等孩子上学那天措手不及。当然了，如果已经完成了，那您要表扬和肯定孩子，接下来可以和孩子坐下来好好聊聊新学期的目标，制定新学期的学习计划。

　　三、多交流沟通，不要只顾唠叨指责

　　多交流和沟通才能促进亲子感情，尤其在生活的转折点。家长可以和孩子一起回顾寒假生活，谈谈收获和感受，积极鼓励孩子，与孩子相互交流，相互学习，共同成长，建立和谐的亲子关系。面对孩子经常使用手机或者作业没完成，家长难免会陷入焦虑，这时千万别只顾唠叨和指责，甚至大发雷霆，一定要学会用正确的方式处理问题。“先处理情绪再处理事情”这是我们和孩子沟通交流的前提条件。

　　四、接纳孩子的情绪，营造开学仪式

　　临近开学，孩子可能会出现各种情绪，家长要给孩子积极的心理暗示，告诉孩子学校是一个温馨的大家庭。家长可以和孩子共同回忆在学校的美好时间，同时为孩子准备新的学习用品、书包等，营造良好的开学仪式。仪式感可以让孩子更快适应和接受开学的日子。

　　总之，寒假生活即将结束了，请家长协助孩子共同做好“收心”工作，以便孩子更快适应新学期的学习生活。

　　最后，祝您牛年生活愉快，家庭幸福!

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