导读：开学容易收心难。经历了一个月的放松，如何快速适应新学期，让孩子们身心调整到“开学模式”，家长可以参考以下几个方面，提前带着孩子为新学期做准备，把孩子对开学的拖延和抵触，转变为积极和期待。

　　1、调整作息时间，恢复正常生物钟。春节假期，走亲访友、外出旅游，作息时间完全打乱，晚睡晚起成为常态。开学前，家长务必和孩子一起调整时间，早睡早起。

　　2、采购文具，整理作业，为开学营造愉悦和充满期待的氛围，以良好的状态迎接开学。

　　3、新的学期，从制订计划开始。做计划的同时既是暗示孩子假期即将结束、新的学期马上拉开帷幕，同时也是激励孩子新的一年要更加努力，有所进步。

　　4、引导孩子循序渐进，温故知新，为新学期奠定良好的基础。

　　另外，作为家长，一定要做好以下三方面。

　　第一，规范日常，引导正轨。假期中的孩子心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。所以，家长要引导孩子按照正常的学习节奏和作息时间起居，家里尽量不再组织娱乐活动，督促孩子早睡早起、按时用餐，以适应开学后的“时差”变化。

　　第二，以身作则，榜样示范。父母是孩子最直接的老师，要求孩子做到的，家长必须先要做到。比如：要求孩子安静学习，家长则不能在一边看电视、玩手机等;要求孩子多读书，家长平时也要多看书。

　　第三，后勤保障，心理疏导。做好孩子的后勤服务工作，每天的早晚两餐合理搭配，与孩子学习有关的事情提前安排、打算、准备等。及时关注孩子的心理活动，进行必要、合理的疏导，使孩子每时每刻能以愉悦的心情投入到学习中去。

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