导读：欢乐的假期时光总是显得格外短暂，转眼间，寒假还有几天就要结束啦，孩子们又要回到常规的学习生活中。过了个假期，很多家长都面临这些问题：孩子在长假里或出游、或探亲，生活作息改变，玩疯了、吃多了……怎样才能把孩子从这种生活里拉出来，收拾好心情，准备开学?

　　家长们注意，

　　孩子节后“收心”不到位，开学肯定累!

　　当然，节后“收心”也要讲究循序渐进，

　　今天，我们分享几个“收心”妙招，

　　看看是否能帮到您?

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　　让孩子知道，

　　学习从来就不是一件轻松的事

　　假期结束后，该和孩子聊点什么呢?也许应该想办法让孩子懂得这个道理：学习从来都不是一件轻松的事情，在哪都一样。

　　看看身边的人，但凡取得一定成就的，都是要经过艰苦的努力。天下没有掉馅饼的事，只有通过自身的不懈努力，刻苦钻研才有成功的可能。学习也是一样，谁不是一路考试拼搏上来的?

　　让孩子快乐成长是正确的，但是学习过程一定是辛苦的，寓教于乐的教育方式，并不意味着孩子课外不需要复习，不需要刻苦学习。

　　绝大部分孩子都不可能把学习当作是一件快乐的事，优秀学习成绩的取得，需要孩子在别人玩游戏的时候，在别人看电影的时候，静下心来学习。

　　要做到这一点，首先是有一个目标，并在实现目标的过程中，努力付出。快乐是体现在学习的结果上，当孩子取得优秀的成绩，辛苦的努力得到回报时，学习的快乐才会显现出来。

　　让孩子知道，

　　努力学习是一种责任

　　家长在培养孩子学习的过程中，更多的是要让孩子在努力学习的情况下，辛劳付出，培养出他们的向上、拼搏的精神和责任感。

　　孩子在上学阶段，他们的主要任务就是学习，对于这个阶段的孩子而言，努力学习就是他们的责任。我们很难想象，一个人在小时候不努力学习，没有目标，不懂得付出，整天吃喝玩乐，长大后在工作过程中会变得肯付出、肯努力、肯拼搏。

　　所以与其说在教育中培养孩子能够自主学习，具备勤奋拼搏的精神，不如说是在培养他们自小树立起积极向上、有责任感的优秀品质，让他们长大后踏入社会时具备积极向上、努力付出的责任感。

　　真正良好的教育，不但要让孩子学习到知识，还要培养孩子在学习过程中的综合能力和团队精神等。

　　孩子在学习过程中培养起来的宝贵品质是会伴随他们一生，这些都能让他们在今后竞争日趋激烈的社会中更好地工作生活，而这才是我们教育的最终目的。

　　最后，重点提醒家长——

　　做收心教育的先行者

　　家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。

　　为此，“收心”工作应从家长做起。家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。

　　1.家长要以身作则

　　言传身教，以身作则，这是家庭最好的教育方式，假期收心也是如此。

　　家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，那么家长自己要做好榜样，尽量早睡早起，不要睡懒觉，少玩手机、看电视，拿起书本，和孩子一起阅读，让放松了一整个假期的心紧绷起来，孩子回归学习，家长回归工作。

　　这样孩子才不会在家长督促时产生不平衡的心理，才能不需要过多语言教育，潜移默化的被影响。

　　2.循序渐进恢复良好生活习惯

　　在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句号的时候，就代表假期结束了。接下来要考虑的就是学习上的事情，想一下自己的寒假作业哪些还没有完成，开学后该加强哪几门学科的学习，最好列出一份详尽的学习计划，提醒自己，新学期开始了。

　　减少孩子看电视、玩手机、玩电子游戏的时间和次数，让孩子安安静静在家里看看书，做做家务，做做手工，进行一些安静的活动，才是正确的打开方式。

　　及时检查孩子的作业完成情况，家长要尽到督促孩子的责任，不要一味放纵孩子。

　　3.帮助孩子调整睡眠作息时间

　　帮孩子恢复到日常的生活作息，在孩子准备睡觉前，不要让孩子看电视或者玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。

　　针对早上起床难，家长可以采用让孩子早一点上床休息的办法，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。

　　此外，不仅睡眠值得注意，小孩一天的活动也要尽量向在校的上课安排靠拢。比如，上午8-11 点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书，看看报。时间一长，孩子的“玩心”自然就收回来了。

　　4.蔬菜水果可调食欲

　　长假期间难免吃很多大餐，但由于孩子消化吸收能力有限，因此不但可能会出现食欲减退，有的还会出现消化不良等情况。专家建议，可以让孩子减少零食的摄入，鼓励孩子多吃些清淡的蔬菜、水果。

　　假期综合征是在所难免的，家长要以科学的方法，乐观的态度帮助孩子收心，不要盲目给孩子施加压力。

　　5.让孩子自己准备学具

　　让孩子学着自己动手准备新学期需要用的学习用品，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。包书皮其实也是一件蛮有意思的事，把家里不用了的挂历裁好，看着一张张花花绿绿的纸按照自己的想法变成一张张精美的书皮，然后再工工整整地写上自己的班级和姓名，在小孩子眼中是很有成就感的事情。

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