2018年长沙中考体育训练技巧:篮球运球

  导读:运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。在正式的篮球比赛中,熟练的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器。今天为大家介绍一下2018年中考体育必考项目之一篮球运球的技巧以及注意事项。

      测试方法:考生在起点线后持球站立,听到仪器发出指令后计时开始,考生按图中箭头所示方向单手运球依次过杆,考生与球均返回起终点线时停表。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数非“0”时进“1”。


  测试次数:考生连续测试两次,记录最好成绩。

  篮球规格:男生测试用比赛7号球,女生测试用比赛6号球。充气使球从大约1800毫米的高度(从球的底部量起)落到测试地板上,反弹起来的高度在1200毫米—1400毫米之间(从球的顶部量起)。

  注意事项

  1、测试中如篮球脱手,但球仍在测试场地内,考生可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表。

  2、测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次测试成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按规定路线、通过终点人球分离等。

  3、篮球项目两次测试均犯规无成绩者,本项以0分计算。

  4、男生运球超过18秒3,女生运球超过24秒,考生本项计最低分5分。

  易犯错误

  1、冲刺时人球分离。

  2、碰倒标志杆。

  3、漏绕标志杆。

      延伸阅读:

  2018年长沙中考体育考试评分标准

  2018年长沙中考体育训练技巧:投掷实心球

  2018年长沙中考体育训练技巧:足球运球

  2018年长沙中考体育训练技巧:篮球运球

  2018年长沙中考体育训练技巧:排球垫球

2018年长沙中考体育训练技巧:篮球运球

2018-04-03 来源: 网络整理 作者: 长晓习

  导读:运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。在正式的篮球比赛中,熟练的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器。今天为大家介绍一下2018年中考体育必考项目之一篮球运球的技巧以及注意事项。

      测试方法:考生在起点线后持球站立,听到仪器发出指令后计时开始,考生按图中箭头所示方向单手运球依次过杆,考生与球均返回起终点线时停表。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数非“0”时进“1”。


  测试次数:考生连续测试两次,记录最好成绩。

  篮球规格:男生测试用比赛7号球,女生测试用比赛6号球。充气使球从大约1800毫米的高度(从球的底部量起)落到测试地板上,反弹起来的高度在1200毫米—1400毫米之间(从球的顶部量起)。

  注意事项

  1、测试中如篮球脱手,但球仍在测试场地内,考生可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表。

  2、测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次测试成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按规定路线、通过终点人球分离等。

  3、篮球项目两次测试均犯规无成绩者,本项以0分计算。

  4、男生运球超过18秒3,女生运球超过24秒,考生本项计最低分5分。

  易犯错误

  1、冲刺时人球分离。

  2、碰倒标志杆。

  3、漏绕标志杆。

      延伸阅读:

  2018年长沙中考体育考试评分标准

  2018年长沙中考体育训练技巧:投掷实心球

  2018年长沙中考体育训练技巧:足球运球

  2018年长沙中考体育训练技巧:篮球运球

  2018年长沙中考体育训练技巧:排球垫球

精品课程

初一

初二

初三

课程名称 课程内容 适合学员 课程详细
初一英语 初一培优型课程,选择经典的新概念一册作为初一年级培优型课程教材,期间结合大量的听力口语能力练习,培养孩子的听说能力。 1、英语成绩优秀的初一学员
2、想想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员
查看
初一数学 该课程主要为七年级下册和八年级上册前半部分的同步训练加难度提升,适合基础比较好的初一学生。在课程的设计上,分层次地讲述基础知识点及其综合应用,在巩固基础的同时,加强难度的训练。 1、数学成绩优秀的初一学员
2、想想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员
查看
初一语文 以初一上学期的语文重点、难点知识为载体,利用优能独特的教学法,通过深入浅出的讲解帮助学员在初中开始阶段继续保持并提升优秀的学习成绩。 1、想学习初一上学期重点难点的知识学生
2、需要查缺补漏、复习初一知识的初二学生。
查看
初二英语 初二尖子培优型课程,对于新概念二册1-12课进行知识点的全面复习并在原有知识基础上进行巩固和加深,拓展高级写作句型给出真实语言情景,帮助学生全方位拓展英语综合能力的提升。 1、英语成绩优秀的的新初二学员
2、想学习初二上学期重点难点的知识学生
查看
初二数学 在教材知识的学习之上,对于重难点进行深入的了解和探究,加入名校考题以及竞赛试题,让学员掌握书本知识的同时拓展思维,强化数学解题的思维与方法。 1、数学成绩优秀的的新初二学员
2、想学习初二上学期重点难点的知识学生
查看
初二语文 总结复习初一语文在中考考纲中的知识点,预热初二语文所占中考的考点,以及对文言文阅读基本方法的了解和掌握。同时着力于加深学生对社科、人文的兴趣与了解。 1、语文成绩优秀的的新初二学员
2、想学习初二上学期重点难点的知识学生
查看
初二物理 本课程针对刚刚初一升初二的学生,讲授初二物理预科内容;课程主要分为运动,声,光,物态变化等版块。通过学习本册的知识模块培养学生的物理思维方式。 1、想学习初二上学期重点难点的知识学生
2、需要查缺补漏、复习初二知识的初三学生
查看
中考英语 中考培优型课程,配给语法、完型、阅读、写作、听力和口语各个板块的综合练习,各个击破学员的考试障碍;配合以中考中高难度习题,通过解析四大名校月考,期中,期末试卷以及中考真题阶梯式的学习题型帮助学员提升成绩。 1、英语成绩优秀的初二升初三学员
2、想想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员
查看
中考数学 一部分为压轴题目的训练,帮助学员解决压轴题,拿高分;另一部分为初三的重难点知识的预科学习,让学员在中考中拿下高分打下坚实的基础。 1、数学成绩优秀的初二升初三学员。
2、想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员。
查看
中考语文 总结复习初中语文在中考考纲中的知识点,并结合课内外例题巩固复习;侧重阅读题型识别与概括,并结合课内外名著,引导作文高效写法。 1、语文成绩优秀的初二升初三学员
2、想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员
查看
中考物理 课程内容主要是力学和热学两部分内容,帮助学生巩固中考中的重要模块—力学。力学题目的设置贴近中考难度;后半部分课程会预习初三的热学知识,提前帮助学生理解抽象的热学概 1、物理成绩中等或中等偏下的初二升初三学员
2、想巩固中学课程知识,有计划开始中考一轮复习的学员
查看
中考化学 巩固并扎实掌握九年级上册重难点:化学反应原理、计算及化学实验等部分内容,达到高级理解与运用的等级。帮助学员提高化学学习兴趣,掌握正确学习化学的方法。 1、学成绩优秀的初二升初三学员
2、想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员
查看

免费申请学习规划

已为 1063693位学员提供学习规划

长沙新东方官微 升学那些事

更多一手课程报名优惠
请扫描关注
新东方长沙学校官方微信

升初名校真题
中考历年真题
一键扫描获取!!!

经营许可证编号: 京ICP备05067667号-32 | 京ICP证060601号| 京网文(2016)5762-750号 | 京公网安备11010802021790号

Copyright © 2011-2020 Neworiental Corporation, All Rights Reserved

新媒体平台资质审核电话:010-60908000-8941

咨询 微博 课程 校区 建议 顶部
新东方网>长沙新东方学校>中考>升学资讯>中考体育>正文
2018年长沙中考体育训练技巧:篮球运球
2018-04-03 来源:网络整理 作者:长晓习

  导读:运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。在正式的篮球比赛中,熟练的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器。今天为大家介绍一下2018年中考体育必考项目之一篮球运球的技巧以及注意事项。

      测试方法:考生在起点线后持球站立,听到仪器发出指令后计时开始,考生按图中箭头所示方向单手运球依次过杆,考生与球均返回起终点线时停表。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数非“0”时进“1”。


  测试次数:考生连续测试两次,记录最好成绩。

  篮球规格:男生测试用比赛7号球,女生测试用比赛6号球。充气使球从大约1800毫米的高度(从球的底部量起)落到测试地板上,反弹起来的高度在1200毫米—1400毫米之间(从球的顶部量起)。

  注意事项

  1、测试中如篮球脱手,但球仍在测试场地内,考生可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表。

  2、测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次测试成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按规定路线、通过终点人球分离等。

  3、篮球项目两次测试均犯规无成绩者,本项以0分计算。

  4、男生运球超过18秒3,女生运球超过24秒,考生本项计最低分5分。

  易犯错误

  1、冲刺时人球分离。

  2、碰倒标志杆。

  3、漏绕标志杆。

      延伸阅读:

  2018年长沙中考体育考试评分标准

  2018年长沙中考体育训练技巧:投掷实心球

  2018年长沙中考体育训练技巧:足球运球

  2018年长沙中考体育训练技巧:篮球运球

  2018年长沙中考体育训练技巧:排球垫球

展开本页剩余
最新活动列表
左右滑动可看更多...
免费制定专属学习方案
姓名:
电话:
所属学段:
免费申请
升学资讯 专题策划
更多  +
初一 初二 初三
班级名称 课程介绍 课程咨询
初一语文 以初一语文重点、难点知识为载体,通过深入浅出的讲解,帮助学员在初中开始阶段打好基础。
初一数学 分层次地讲述初一数学基础知识点及其综合应用,在巩固基础的同时,加强训练难度。
初一英语 初一培优型课程,课程结合大量的听力口语能力练习,培养孩子的听说能力。
班级名称 课程介绍 课程咨询
初二语文 总结复习初一语文知识点,预热初二语文所占中考的考点,加深学生对社科、人文的了解。
初二数学 在教材知识的学习之上,对于重难点进行深入的了解和探究,强化数学解题的思维与方法。
初二英语 在英语知识基础上进行巩固和加深,拓展高级写作句型,帮助学生全方位拓展英语综合能力。
班级名称 课程介绍 课程咨询
初三语文 立足于长沙中考,学习掌握初中语文答题技巧,加强阅读和写作能力。
初三数学 对标长沙中考能力要求,强化计算能力,锻炼数学思维以及解题技巧。
初三英语 培养学生英语学习兴趣,提升中考核心词汇量、阅读能力与听力水平。
附近校区展示
咸嘉新村教学区
湖南省长沙市岳麓区咸嘉湖西路与谷丰路交汇处润泽园安置小区C区2楼
0731-84885588
井湾子教学区
湖南省长沙市天心区友谊路56号2楼
0731-84885588
浏城桥教学区
湖南省长沙市芙蓉中路二段99号东成大厦新东方培训学校4楼
0731-84885588
梅溪湖教学区
湖南省长沙市岳麓区沐风路弘德西街2楼
0731-84885588
中信教学区
中意二路111号中信城市广场第1-4号栋203号房
0731-84885588
湘江世纪城教学区
湖南省长沙市开福区福城路98号顺天黄金海岸酒店3楼
0731-84887333
御溪国际教学区
湖南省长沙市雨花区迎新路499号御溪国际1栋二楼(德思勤城市广场对面)
0731-84887333
长沙新东方官微
长沙升学那些事
更多一手课程报名优惠
请关注扫描
新东方长沙学校官方微信
Copyright 2011-2020 Neworiental Corporation
All Rights Reserved