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长郡滨江中学开展2019年初三学生考前心理辅导

2019-06-12

来源:网络整理

作者:长晓习

  导读:6月流萤染夏,正是紧张备考的繁忙时节,长郡滨江中学初三学生在学校小剧场迎来了资深心理专家为他们助阵减压,让每位初三考生都能以最自信的状态决胜中考。此次讲座由教科室主任、初三年级组长罗周清主持,我校特邀请了国家二级心理咨询师、NCDA国际生涯发展规划导师、省家长学校讲师团成员、长沙市心理健康教育专业委员会理事、长郡中学专职心理教师:梁琪老师主讲。

  梁琪老师从事中学心理健康教育十余年,深受学生喜爱,曾获得长郡中学首届魅力教师的荣誉称号,先后获得市、省、国家级赛课一等奖,并多次受邀至省市级学校进行考前辅导讲座和家庭教育讲座。

  讲座一开始,梁老师为大家带来了轻松的大脑放松操,在轻松愉悦的氛围中,不时传来同学们阵阵欢乐的笑声。接着梁琪老师分析了中考来临前常见的几种状态,同学们在不同分贝的掌声中似乎找到了共鸣。那么如何调节考前焦虑,让自己保持在最适合的状态呢?第一:把握当下是王道:少想多做,做最坏的打算,做最好的努力!第二:积极暗示自动化:多做正向角度的暗示、聚焦自己的优势、反复练习;第三:情绪管理有妙招:首先要了解自己的情绪,情绪的产生可能代表需求没有得到满足;其次接纳自己的情绪,负面情绪也有正面价值;最后,运用情绪ABC理论,优化自己的情绪。第四:踢好临门一脚靠坚持:谁能坚持到最后,谁笑到最后,就笑得最好。最后梁老师从考前、考中及考后应注意的事项提醒学生们有效应对。

  短短的一个小时讲座中,不时爆发同学们的阵阵掌声和啧啧惊叹,梁老师引用工作中遇到的学长学姐案例娓娓道来,激励着正紧张备战的初三学子自信前行。最后,梁老师将此时的初三学子比喻为马上就要腾飞的飞机,它正朝向美好的未来,愿大家把握当下驾驭好方向;积极暗示保持好平衡;同时用信念和坚持为它赋能加油,一飞冲天,实现心中所想!

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  • 课程名称 课程内容 适合学员 课程详细
    初一英语 初一培优型课程,选择经典的新概念一册作为初一年级培优型课程教材,期间结合大量的听力口语能力练习,培养孩子的听说能力。 1、英语成绩优秀的初一学员
    2、想想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员
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    初一数学 该课程主要为七年级下册和八年级上册前半部分的同步训练加难度提升,适合基础比较好的初一学生。在课程的设计上,分层次地讲述基础知识点及其综合应用,在巩固基础的同时,加强难度的训练 1、数学成绩优秀的初一学员
    2、想想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员
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    初一语文 以初一上学期的语文重点、难点知识为载体,利用优能独特的教学法,通过深入浅出的讲解帮助学员在初中开始阶段继续保持并提升优秀的学习成绩。 1、想学习初一上学期重点难点的知识学生
    2、需要查缺补漏、复习初一知识的初二学生。
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  • 课程名称 课程内容 适合学员 课程详细
    初二英语 初二尖子培优型课程,对于新概念二册1-12课进行知识点的全面复习并在原有知识基础上进行巩固和加深,拓展高级写作句型给出真实语言情景,帮助学生全方位拓展英语综合能力的提升; 1、英语成绩优秀的的新初二学员
    2、想学习初二上学期重点难点的知识学生
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    初二数学 在教材知识的学习之上,对于重难点进行深入的了解和探究,加入名校考题以及竞赛试题,让学员掌握书本知识的同时拓展思维,强化数学解题的思维与方法。 1、数学成绩优秀的的新初二学员
    2、想学习初二上学期重点难点的知识学生
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    初二语文 总结复习初一语文在中考考纲中的知识点,预热初二语文所占中考的考点,以及对文言文阅读基本方法的了解和掌握。同时着力于加深学生对社科、人文的兴趣与了解。 1、语文成绩优秀的的新初二学员
    2、想学习初二上学期重点难点的知识学生
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    初二物理 本课程针对刚刚初一升初二的学生,讲授初二物理预科内容;课程主要分为运动,声,光,物态变化等版块。通过学习本册的知识模块培养学生的物理思维方式。 1、想学习初二上学期重点难点的知识学生
    2、需要查缺补漏、复习初二知识的初三学生
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  • 课程名称 课程内容 适合学员 课程详细
    中考英语 中考培优型课程,配给语法、完型、阅读、写作、听力和口语各个板块的综合练习,各个击破学员的考试障碍;配合以中考中高难度习题,通过解析四大名校月考,期中,期末试卷以及中考真题阶梯式的学习题型帮助学员提升成绩; 英语成绩优秀的初二升初三学员。
    想想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员。
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    中考数学 一部分为压轴题目的训练,帮助学员解决压轴题,拿高分;另一部分为初三的重难点知识的预科学习,让学员在中考中拿下高分打下坚实的基础。 数学成绩优秀的初二升初三学员。
    想想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员。
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    中考语文 总结复习初中语文在中考考纲中的知识点,并结合课内外例题巩固复习;侧重阅读题型识别与概括,并结合课内外名著,引导作文高效写法。 1、语文成绩优秀的初二升初三学员。
    2、想想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员。
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    中考物理 课程内容主要是力学和热学两部分内容,帮助学生巩固中考中的重要模块—力学。力学题目的设置贴近中考难度;后半部分课程会预习初三的热学知识,提前帮助学生理解抽象的热学概 1、物理成绩中等或中等偏下的初二升初三学员
    2、想巩固中学课程知识,有计划开始中考一轮复习的学员
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    中考化学 巩固并扎实掌握九年级上册重难点:化学反应原理、计算及化学实验等部分内容,达到高级理解与运用的等级。帮助学员提高化学学习兴趣,掌握正确学习化学的方法。 1、学成绩优秀的初二升初三学员。
    2、想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员。
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