导读：国旗下讲话是2005年教育部率先提出的建设性的要求,在全国各地的学校得到了积极的响应。它可以结合最新发生的国内外大事和全校学生中最近出现的典型事例，大大加强德育的主动性和实效性。以下是2019年青竹湖湘一外国语学校第十四周国旗下讲话：心向阳光 快乐生长，以供学习与参考，希望对大家有所帮助。

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!我是学生处心理发展中心的张雅老师，今天我讲话的题目是《心向阳光 快乐生长》。

　　随着2000年 “5.25全国大学生心理健康节”在北师大拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，爱自己才能更好地爱他人。此后，每年的5月25日确定为全国学生心理健康日，本周五我们将迎来第二十个心理健康日。

　　今年我校的5·25心理健康周主题为：心向阳光 快乐生长。根据我校师生需求，继续宣传和普及心理健康知识，加强自我认识、自我调整、自我发展，增强预防和克服心理问题的能力，提高师生心理健康水平。我们的活动时间从5月持续到6月。我们特别聘请了一批有专业心理引导能力，热心而温暖的老师作为“特约心理导师”,这些老师的桌上摆放有一个特别的标志。为了方便同学们，每个楼层都有一位，欢迎同学们去找老师面谈，现场咨询各学科学习方法技巧、心理困惑等。另外，我们将安排小学高年级的女生讲座，教师色彩心理讲座，初三年级的拓展放松活动，初二年级的无敌风火轮等，让我们一起期待吧。

　　我爱我，从自我悦纳开始!现在我想邀请大家做一个心理小测试，大家可以拿出纸笔简单记录：1、你喜欢自己吗?2、你乐于像陌生人介绍自己吗?3、课堂上老师提问题，你经常积极举手回答吗?4、在班级里你的人缘好吗?5、你是一个爱笑的人吗?6、你常看见别人对你微笑吗?7、你知道“金无足赤，人无完人”的含义吗?8、你对自己的容貌满意吗?9、你对自己的现状满意吗?10、你相信自己能够实现自己的目标吗?

　　我们的小测试到这里，如果在这些问题中你的肯定居多，一般的情况下可能你是一个相对比较悦纳自己的人。 如果你的否定居多一点，可能对自我肯定的还是不够。这是一个趣味测验，大家参与就好。

　　之所以这样问大家，是因为上周，一位同学来找我咨询，她对我说感到学习压力很大，不如某某同学学习很轻松，不如某某人缘很好，虽然前次考试各科都拿到了A，但还是对自己好没有信心担心下次考试。

　　可能，我们中间很多同学，像这位同学一样，总爱拿自己的短处与别人比，甚至与别人的长处比，却没有静下心来去发现自己的长处，自己的闪光点，没有思考过怎样弥补不足，怎样扬长避短，怎样让自己变得更好，导致学习、生活困惑不已，并且成天不开心。

　　同学们，快乐不是别人给予的，需要我们自己去创造、去发现。对于前面的问题，我曾经也有疑惑。其实，每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味。我们每一个人都是世界上独一无二的个体，在这个世界上，没有两个完全相同的人，即便是我们学校的蒋氏四胞胎。我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义。

　　从小就残缺了四肢的尼克·胡哲，现在是举世闻名的演说家，如果用我们常人的眼光来看，他能做什么呢?没有健全的双腿，不能行走，没有灵巧的双手，不能劳作。但，他有对生活永不放弃的乐观和坚强的心，有响亮的声音，这使他成为了一个最好的自己。现在的他事业有成、家庭幸福，出版了5本书，有一个6岁的孩子。

　　当然，做最好的自己，你做的是你自己，是最好的你自己，而不是其他人的第二、第三甚至第n个。你也许不是最美丽的，但你可以是最可爱的;你也许不是最聪明的，但你可以是最最勤奋的;你也许不是成绩最好的，但你可以是最虚心的;你也许不是最幸运的，但你可以是最乐观的;相信自己，天生我材必有用。

　　同学们，让我们调整好自己的心态，努力地、快乐地学习，让每一天因为我们的努力而闪亮。现在你受的苦，必将照亮未来的每一步。让我们尝试拥抱这些“苦”，以拥抱的姿态来迎接每一天，心向阳光，快乐生长。

　　我的讲话完毕，谢谢大家聆听!

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