家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  导读:前苏联著名教育学家苏霍姆林斯基曾把儿童比作一块大理石,他说,把这块大理石塑造成一座雕像需要六位雕塑家,其中,家庭被列在首位。由此可以看得出,家庭在塑造儿童的过程中起到很重要的作用,在这位教育学家心中也占据着相当的地位。简而言之,家长了解家庭教育的重要性是十分必要的。在此,长沙新东方整理了一些家庭教育相关的信息,孩子“拖延症”急死人,下面就来谈谈如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理吧!

  很多困惑不已的家长会经常咨询我:

  “我家孩子五年级,放假十来天了,作业不愿意主动做,每天就是玩游戏,看电视和骑小黄车,一开始我是觉得可以让他放松一下,现在发现越来越懒散,没有放松完好好学习的迹象。怎么引导他利用暑假学习一些新知识呢?“

  “孩子自己的作业不主动去做,总是贪玩往后拖,不行动,无论我们怎么说,他只是口头应付,定了计划也不执行。我很苦恼。请问我该怎么帮助孩子?”

  “我的小孩今年9岁了,在学习方面拖拉磨蹭,没有时间概念。玩的时候很开心,叫他做作业就各种不耐烦,典型的那种你在旁边急死,他也无所谓,各种的好话坏话说给他听都没用……想请问一下老师有什么好方法?”

  很多家长在咨询孩子问题的时候,会经常抱怨自己的孩子做事拖拉磨蹭,没有计划性,也缺乏时间观念。父母都希望孩子能在学业上表现优异,像清华北大的学霸们一样能够自主管理好时间。

  事实上,孩子学习不好,很少是智力问题,往往是管不好自己的时间。

  如何教孩子建立时间观念,教孩子学会时间管理呢?

  以下是教孩子做好时间管理非常实用的四个方法:

  一、教孩子认识时间

  嘀嗒嘀嗒嘀嗒,时间是怎么流逝的?为了让孩子建立时间观念,父母从小要教会孩子研究时针、分针、秒针这三根细细的针转动带来的变化,让孩子学会观察时间的变化和流失。

  在和孩子交流时,父母可以随时告诉孩子时间:“现在是8点30分,我们今天上午9:00出发去公园,距离出门还有30分钟。"

  孩子做事情前,可以和孩子事先约定好时间。比如,孩子想看动画片,家长可以和孩子一起约定看动画片的时间。问孩子:“宝贝想看动画片,你想看20分钟还是30分钟?”

  和孩子约定好时间之后,家长可以把计时器打开,计时器响了时间就到了。通过一定的训练,孩子对时间概念会有比较好的认识,知道“5分钟”“30分钟”““1小时”在现实生活中的长度。

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  二、时间四象限,教孩子分清轻重缓急

  在训练孩子的时间观念过程中,教孩子分清事情的轻重缓急也是特别重要。我们可以通过教孩子学习和运用“时间四象限法”,帮助孩子提升时间管理的能力。

  “时间四象限法”由美国管理学家柯维先生提出,将个人手头上的事件按照重要和紧急两个维度进行了划分,分为了四个象限,分别是:重要而且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急。

  比如轩轩用这个方法就取得了意想不到的好效果。

  期末考试前,妈妈问轩轩:“轩轩,现在距离期末考试还有多长时间呀?”

  轩轩看了一下老师的通知,回答说:“还有2周时间,是下下周的周三、周四两天。”

  妈妈建议:“为了迎接期末考试,咱们一起看看你每天晚上的学习安排是不是需要做一些调整呢?对了,你可以用一下妈妈教你的ABC时间管理法,做一下调整哦。”

  轩轩说:“好的,妈妈,我来想一想,该怎么调整最合理。”

  接下来,在妈妈的帮助下,轩轩运用了“ABC时间管理法”,把平时每天晚上的学习安排,根据重要和紧急的程度,进行“ABC分类”,并做了一张表格,同时显示了调整的事项以及调整后的时间安排。有了这张表(如下图),轩轩的期末考前复习和准备就更充分,而且在期末也取得了非常好的成绩。ABC时间管理法是一个很简单实用的好方法,爸爸妈妈们也不妨教孩子试一试。

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  三、时间到了!限时法训练孩子专注力

  成年人经常戏称,Deadline(截止日期)是第一生产力。其实对于孩子也是这样,孩子如果感觉自己拥有充足时间,就不容易集中自己的注意力去完成一件事情。限时法是一种可以帮助孩子在一定时间内集中注意力的好方法。

  在日常生活中,很多事情其实都是可以给孩子设立时间限制的。比如,刷牙、穿衣、吃饭、做作业、收拾书包等事情,事先和孩子一起约定好做这每件事需要的时间,用计时的方法督促孩子以最快的速度保质保量地完成。

  心理学研究表明,儿童注意力集中一次最多25分钟。小学课堂40分钟,有经验的老师都会在前25分钟把重点知识点给讲完了,后面做题、互动、答疑。同样的,家长也不能让孩子连续学习时间过长,否则会让孩子效率下降甚至产生副作用。可以让孩子每学习20-40分钟,就休息5-15分钟。

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  风靡全球的“番茄时间管理工作法”,就是每次专注学习25分钟为一个“番茄时间”,再休息5分钟。三个“番茄时间”以后,可以休息比较长的时间,比如30分钟,有效做到劳逸结合,很适合运用在孩子的时间管理方面。家长可以根据孩子的年龄情况,运用“番茄时间管理工作法”,训练孩子的专注力,提高孩子的效率,提升时间管理能力。

  四、做计划,我的时间我做主

  清华大学有一对荣获“本科特等奖学金”的美女姐妹花,她们的学习计划表在网络上一公布,就被网友们疯狂转载学习,成为网络的热门话题,被网友称之为“清华学霸”。

  这对清华学霸姐妹从小就会给自己制定详细的学习计划表,每日计划精确到每一小时的安排。学习、活动各方面都兼顾到了,而且执行的非常好。

  教孩子制定合理的计划,可以帮助孩子提升时间管理能力。其中制定月计划、周计划和日计划是最基本的方法,需要父母教会孩子制定,并监督孩子有效的执行,再逐步培养孩子的自我管理能力。

  1、制定每日计划

  家长可以从幼儿园或者小学一年级开始教孩子制定每日计划,让孩子养成按照每日计划完成任务的好习惯。如:

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理
家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理
家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  2、制定每周计划

  对于小学三年级以上的孩子,可以开始尝试制定周计划表,把每周每天上午、下午和晚上的重要事情标注出来,让孩子脑海里有意识,了解本周需要完成的重要事情。

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  3、制定每月计划

  对于小学四年级以上的孩子来说,父母可以教孩子制定月计划表。一般来说,月计划的制定,只要标注每月的大事件即可,不需要特别详细的内容。

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  制定每日、周、月计划的方法特别重要,建议父母要坚持和孩子一起制定,同时要做好监督和支持工作,帮助孩子有效执行。父母可以在和孩子制定计划时,与孩子做好约定,根据孩子执行的完成率,孩子每日可以获得1-2朵小红花或者小星星,积累到一定数量的小红花或者小星星,就可以换取孩子希望的礼物,或者实现一个心愿。这样的制定方法会让孩子执行的动力更足。

  以上四个管理时间的好方法,需要父母和孩子一起去完成。教会孩子建立时间观念学会时间管理,改变孩子做事拖拉磨蹭,让孩子培养做事情的计划性,虽然培养时间管理习惯的过程可能会比较辛苦而且繁琐,但是,好的习惯一旦养成,将会受益终身,不单减轻父母监督孩子学习的负担,而且也会增强孩子学习的积极性,给孩子更多的信心去面对学习以及将来工作上的各种挑战。

  延伸阅读

  家庭教育心得:和孩子相处过程中,最不该犯的错误

  家庭教育心得:孩子遭遇挫折情绪低沉,该怎么办?

  家庭教育心得:面对孩子的“平庸”,父母该怎么办?

  家庭教育心得:别怕读书苦,努力的人生才有自由

  2019长沙:三胞胎同时直升长沙市一中,来听听学霸们的学习经验

  2019长沙:高中为什么要上四大名校,原因不止是成绩

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

2018-10-08 来源: 网络整理 作者: 长晓视

扫码关注“长沙升学那些事”公众号

带你了解更多升学信息

  导读:前苏联著名教育学家苏霍姆林斯基曾把儿童比作一块大理石,他说,把这块大理石塑造成一座雕像需要六位雕塑家,其中,家庭被列在首位。由此可以看得出,家庭在塑造儿童的过程中起到很重要的作用,在这位教育学家心中也占据着相当的地位。简而言之,家长了解家庭教育的重要性是十分必要的。在此,长沙新东方整理了一些家庭教育相关的信息,孩子“拖延症”急死人,下面就来谈谈如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理吧!

  很多困惑不已的家长会经常咨询我:

  “我家孩子五年级,放假十来天了,作业不愿意主动做,每天就是玩游戏,看电视和骑小黄车,一开始我是觉得可以让他放松一下,现在发现越来越懒散,没有放松完好好学习的迹象。怎么引导他利用暑假学习一些新知识呢?“

  “孩子自己的作业不主动去做,总是贪玩往后拖,不行动,无论我们怎么说,他只是口头应付,定了计划也不执行。我很苦恼。请问我该怎么帮助孩子?”

  “我的小孩今年9岁了,在学习方面拖拉磨蹭,没有时间概念。玩的时候很开心,叫他做作业就各种不耐烦,典型的那种你在旁边急死,他也无所谓,各种的好话坏话说给他听都没用……想请问一下老师有什么好方法?”

  很多家长在咨询孩子问题的时候,会经常抱怨自己的孩子做事拖拉磨蹭,没有计划性,也缺乏时间观念。父母都希望孩子能在学业上表现优异,像清华北大的学霸们一样能够自主管理好时间。

  事实上,孩子学习不好,很少是智力问题,往往是管不好自己的时间。

  如何教孩子建立时间观念,教孩子学会时间管理呢?

  以下是教孩子做好时间管理非常实用的四个方法:

  一、教孩子认识时间

  嘀嗒嘀嗒嘀嗒,时间是怎么流逝的?为了让孩子建立时间观念,父母从小要教会孩子研究时针、分针、秒针这三根细细的针转动带来的变化,让孩子学会观察时间的变化和流失。

  在和孩子交流时,父母可以随时告诉孩子时间:“现在是8点30分,我们今天上午9:00出发去公园,距离出门还有30分钟。"

  孩子做事情前,可以和孩子事先约定好时间。比如,孩子想看动画片,家长可以和孩子一起约定看动画片的时间。问孩子:“宝贝想看动画片,你想看20分钟还是30分钟?”

  和孩子约定好时间之后,家长可以把计时器打开,计时器响了时间就到了。通过一定的训练,孩子对时间概念会有比较好的认识,知道“5分钟”“30分钟”““1小时”在现实生活中的长度。

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  二、时间四象限,教孩子分清轻重缓急

  在训练孩子的时间观念过程中,教孩子分清事情的轻重缓急也是特别重要。我们可以通过教孩子学习和运用“时间四象限法”,帮助孩子提升时间管理的能力。

  “时间四象限法”由美国管理学家柯维先生提出,将个人手头上的事件按照重要和紧急两个维度进行了划分,分为了四个象限,分别是:重要而且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急。

  比如轩轩用这个方法就取得了意想不到的好效果。

  期末考试前,妈妈问轩轩:“轩轩,现在距离期末考试还有多长时间呀?”

  轩轩看了一下老师的通知,回答说:“还有2周时间,是下下周的周三、周四两天。”

  妈妈建议:“为了迎接期末考试,咱们一起看看你每天晚上的学习安排是不是需要做一些调整呢?对了,你可以用一下妈妈教你的ABC时间管理法,做一下调整哦。”

  轩轩说:“好的,妈妈,我来想一想,该怎么调整最合理。”

  接下来,在妈妈的帮助下,轩轩运用了“ABC时间管理法”,把平时每天晚上的学习安排,根据重要和紧急的程度,进行“ABC分类”,并做了一张表格,同时显示了调整的事项以及调整后的时间安排。有了这张表(如下图),轩轩的期末考前复习和准备就更充分,而且在期末也取得了非常好的成绩。ABC时间管理法是一个很简单实用的好方法,爸爸妈妈们也不妨教孩子试一试。

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  三、时间到了!限时法训练孩子专注力

  成年人经常戏称,Deadline(截止日期)是第一生产力。其实对于孩子也是这样,孩子如果感觉自己拥有充足时间,就不容易集中自己的注意力去完成一件事情。限时法是一种可以帮助孩子在一定时间内集中注意力的好方法。

  在日常生活中,很多事情其实都是可以给孩子设立时间限制的。比如,刷牙、穿衣、吃饭、做作业、收拾书包等事情,事先和孩子一起约定好做这每件事需要的时间,用计时的方法督促孩子以最快的速度保质保量地完成。

  心理学研究表明,儿童注意力集中一次最多25分钟。小学课堂40分钟,有经验的老师都会在前25分钟把重点知识点给讲完了,后面做题、互动、答疑。同样的,家长也不能让孩子连续学习时间过长,否则会让孩子效率下降甚至产生副作用。可以让孩子每学习20-40分钟,就休息5-15分钟。

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  风靡全球的“番茄时间管理工作法”,就是每次专注学习25分钟为一个“番茄时间”,再休息5分钟。三个“番茄时间”以后,可以休息比较长的时间,比如30分钟,有效做到劳逸结合,很适合运用在孩子的时间管理方面。家长可以根据孩子的年龄情况,运用“番茄时间管理工作法”,训练孩子的专注力,提高孩子的效率,提升时间管理能力。

  四、做计划,我的时间我做主

  清华大学有一对荣获“本科特等奖学金”的美女姐妹花,她们的学习计划表在网络上一公布,就被网友们疯狂转载学习,成为网络的热门话题,被网友称之为“清华学霸”。

  这对清华学霸姐妹从小就会给自己制定详细的学习计划表,每日计划精确到每一小时的安排。学习、活动各方面都兼顾到了,而且执行的非常好。

  教孩子制定合理的计划,可以帮助孩子提升时间管理能力。其中制定月计划、周计划和日计划是最基本的方法,需要父母教会孩子制定,并监督孩子有效的执行,再逐步培养孩子的自我管理能力。

  1、制定每日计划

  家长可以从幼儿园或者小学一年级开始教孩子制定每日计划,让孩子养成按照每日计划完成任务的好习惯。如:

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理
家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理
家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  2、制定每周计划

  对于小学三年级以上的孩子,可以开始尝试制定周计划表,把每周每天上午、下午和晚上的重要事情标注出来,让孩子脑海里有意识,了解本周需要完成的重要事情。

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  3、制定每月计划

  对于小学四年级以上的孩子来说,父母可以教孩子制定月计划表。一般来说,月计划的制定,只要标注每月的大事件即可,不需要特别详细的内容。

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  制定每日、周、月计划的方法特别重要,建议父母要坚持和孩子一起制定,同时要做好监督和支持工作,帮助孩子有效执行。父母可以在和孩子制定计划时,与孩子做好约定,根据孩子执行的完成率,孩子每日可以获得1-2朵小红花或者小星星,积累到一定数量的小红花或者小星星,就可以换取孩子希望的礼物,或者实现一个心愿。这样的制定方法会让孩子执行的动力更足。

  以上四个管理时间的好方法,需要父母和孩子一起去完成。教会孩子建立时间观念学会时间管理,改变孩子做事拖拉磨蹭,让孩子培养做事情的计划性,虽然培养时间管理习惯的过程可能会比较辛苦而且繁琐,但是,好的习惯一旦养成,将会受益终身,不单减轻父母监督孩子学习的负担,而且也会增强孩子学习的积极性,给孩子更多的信心去面对学习以及将来工作上的各种挑战。

  延伸阅读

  家庭教育心得:和孩子相处过程中,最不该犯的错误

  家庭教育心得:孩子遭遇挫折情绪低沉,该怎么办?

  家庭教育心得:面对孩子的“平庸”,父母该怎么办?

  家庭教育心得:别怕读书苦,努力的人生才有自由

  2019长沙:三胞胎同时直升长沙市一中,来听听学霸们的学习经验

  2019长沙:高中为什么要上四大名校,原因不止是成绩

精品课程

初一

初二

初三

课程名称 课程内容 适合学员 课程详细
初一英语 初一培优型课程,选择经典的新概念一册作为初一年级培优型课程教材,期间结合大量的听力口语能力练习,培养孩子的听说能力。 1、英语成绩优秀的初一学员
2、想想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员
查看
初一数学 该课程主要为七年级下册和八年级上册前半部分的同步训练加难度提升,适合基础比较好的初一学生。在课程的设计上,分层次地讲述基础知识点及其综合应用,在巩固基础的同时,加强难度的训练。 1、数学成绩优秀的初一学员
2、想想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员
查看
初一语文 以初一上学期的语文重点、难点知识为载体,利用优能独特的教学法,通过深入浅出的讲解帮助学员在初中开始阶段继续保持并提升优秀的学习成绩。 1、想学习初一上学期重点难点的知识学生
2、需要查缺补漏、复习初一知识的初二学生。
查看
初二英语 初二尖子培优型课程,对于新概念二册1-12课进行知识点的全面复习并在原有知识基础上进行巩固和加深,拓展高级写作句型给出真实语言情景,帮助学生全方位拓展英语综合能力的提升。 1、英语成绩优秀的的新初二学员
2、想学习初二上学期重点难点的知识学生
查看
初二数学 在教材知识的学习之上,对于重难点进行深入的了解和探究,加入名校考题以及竞赛试题,让学员掌握书本知识的同时拓展思维,强化数学解题的思维与方法。 1、数学成绩优秀的的新初二学员
2、想学习初二上学期重点难点的知识学生
查看
初二语文 总结复习初一语文在中考考纲中的知识点,预热初二语文所占中考的考点,以及对文言文阅读基本方法的了解和掌握。同时着力于加深学生对社科、人文的兴趣与了解。 1、语文成绩优秀的的新初二学员
2、想学习初二上学期重点难点的知识学生
查看
初二物理 本课程针对刚刚初一升初二的学生,讲授初二物理预科内容;课程主要分为运动,声,光,物态变化等版块。通过学习本册的知识模块培养学生的物理思维方式。 1、想学习初二上学期重点难点的知识学生
2、需要查缺补漏、复习初二知识的初三学生
查看
中考英语 中考培优型课程,配给语法、完型、阅读、写作、听力和口语各个板块的综合练习,各个击破学员的考试障碍;配合以中考中高难度习题,通过解析四大名校月考,期中,期末试卷以及中考真题阶梯式的学习题型帮助学员提升成绩。 1、英语成绩优秀的初二升初三学员
2、想想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员
查看
中考数学 一部分为压轴题目的训练,帮助学员解决压轴题,拿高分;另一部分为初三的重难点知识的预科学习,让学员在中考中拿下高分打下坚实的基础。 1、数学成绩优秀的初二升初三学员。
2、想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员。
查看
中考语文 总结复习初中语文在中考考纲中的知识点,并结合课内外例题巩固复习;侧重阅读题型识别与概括,并结合课内外名著,引导作文高效写法。 1、语文成绩优秀的初二升初三学员
2、想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员
查看
中考物理 课程内容主要是力学和热学两部分内容,帮助学生巩固中考中的重要模块—力学。力学题目的设置贴近中考难度;后半部分课程会预习初三的热学知识,提前帮助学生理解抽象的热学概 1、物理成绩中等或中等偏下的初二升初三学员
2、想巩固中学课程知识,有计划开始中考一轮复习的学员
查看
中考化学 巩固并扎实掌握九年级上册重难点:化学反应原理、计算及化学实验等部分内容,达到高级理解与运用的等级。帮助学员提高化学学习兴趣,掌握正确学习化学的方法。 1、学成绩优秀的初二升初三学员
2、想对所学知识进行深入学习和拓展训练的学员
查看

免费申请学习规划

长沙新东方官微 升学那些事

更多一手课程报名优惠
请扫描关注
新东方长沙学校官方微信

升初名校真题
中考历年真题
一键扫描获取!!!

经营许可证编号: 京ICP备05067667号-32 | 京ICP证060601号| 京网文(2016)5762-750号 | 京公网安备11010802021790号

Copyright © 2011-2020 Neworiental Corporation, All Rights Reserved

新媒体平台资质审核电话:010-60908000-8941

咨询 微博 课程 校区 建议 顶部
新东方网>长沙新东方学校>中考>学习资讯>复习方法>正文
家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理
2018-10-08 来源:网络整理 作者:长晓视

扫码关注“长沙升学那些事”公众号

带你了解更多升学信息

  导读:前苏联著名教育学家苏霍姆林斯基曾把儿童比作一块大理石,他说,把这块大理石塑造成一座雕像需要六位雕塑家,其中,家庭被列在首位。由此可以看得出,家庭在塑造儿童的过程中起到很重要的作用,在这位教育学家心中也占据着相当的地位。简而言之,家长了解家庭教育的重要性是十分必要的。在此,长沙新东方整理了一些家庭教育相关的信息,孩子“拖延症”急死人,下面就来谈谈如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理吧!

  很多困惑不已的家长会经常咨询我:

  “我家孩子五年级,放假十来天了,作业不愿意主动做,每天就是玩游戏,看电视和骑小黄车,一开始我是觉得可以让他放松一下,现在发现越来越懒散,没有放松完好好学习的迹象。怎么引导他利用暑假学习一些新知识呢?“

  “孩子自己的作业不主动去做,总是贪玩往后拖,不行动,无论我们怎么说,他只是口头应付,定了计划也不执行。我很苦恼。请问我该怎么帮助孩子?”

  “我的小孩今年9岁了,在学习方面拖拉磨蹭,没有时间概念。玩的时候很开心,叫他做作业就各种不耐烦,典型的那种你在旁边急死,他也无所谓,各种的好话坏话说给他听都没用……想请问一下老师有什么好方法?”

  很多家长在咨询孩子问题的时候,会经常抱怨自己的孩子做事拖拉磨蹭,没有计划性,也缺乏时间观念。父母都希望孩子能在学业上表现优异,像清华北大的学霸们一样能够自主管理好时间。

  事实上,孩子学习不好,很少是智力问题,往往是管不好自己的时间。

  如何教孩子建立时间观念,教孩子学会时间管理呢?

  以下是教孩子做好时间管理非常实用的四个方法:

  一、教孩子认识时间

  嘀嗒嘀嗒嘀嗒,时间是怎么流逝的?为了让孩子建立时间观念,父母从小要教会孩子研究时针、分针、秒针这三根细细的针转动带来的变化,让孩子学会观察时间的变化和流失。

  在和孩子交流时,父母可以随时告诉孩子时间:“现在是8点30分,我们今天上午9:00出发去公园,距离出门还有30分钟。"

  孩子做事情前,可以和孩子事先约定好时间。比如,孩子想看动画片,家长可以和孩子一起约定看动画片的时间。问孩子:“宝贝想看动画片,你想看20分钟还是30分钟?”

  和孩子约定好时间之后,家长可以把计时器打开,计时器响了时间就到了。通过一定的训练,孩子对时间概念会有比较好的认识,知道“5分钟”“30分钟”““1小时”在现实生活中的长度。

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  二、时间四象限,教孩子分清轻重缓急

  在训练孩子的时间观念过程中,教孩子分清事情的轻重缓急也是特别重要。我们可以通过教孩子学习和运用“时间四象限法”,帮助孩子提升时间管理的能力。

  “时间四象限法”由美国管理学家柯维先生提出,将个人手头上的事件按照重要和紧急两个维度进行了划分,分为了四个象限,分别是:重要而且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急。

  比如轩轩用这个方法就取得了意想不到的好效果。

  期末考试前,妈妈问轩轩:“轩轩,现在距离期末考试还有多长时间呀?”

  轩轩看了一下老师的通知,回答说:“还有2周时间,是下下周的周三、周四两天。”

  妈妈建议:“为了迎接期末考试,咱们一起看看你每天晚上的学习安排是不是需要做一些调整呢?对了,你可以用一下妈妈教你的ABC时间管理法,做一下调整哦。”

  轩轩说:“好的,妈妈,我来想一想,该怎么调整最合理。”

  接下来,在妈妈的帮助下,轩轩运用了“ABC时间管理法”,把平时每天晚上的学习安排,根据重要和紧急的程度,进行“ABC分类”,并做了一张表格,同时显示了调整的事项以及调整后的时间安排。有了这张表(如下图),轩轩的期末考前复习和准备就更充分,而且在期末也取得了非常好的成绩。ABC时间管理法是一个很简单实用的好方法,爸爸妈妈们也不妨教孩子试一试。

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  三、时间到了!限时法训练孩子专注力

  成年人经常戏称,Deadline(截止日期)是第一生产力。其实对于孩子也是这样,孩子如果感觉自己拥有充足时间,就不容易集中自己的注意力去完成一件事情。限时法是一种可以帮助孩子在一定时间内集中注意力的好方法。

  在日常生活中,很多事情其实都是可以给孩子设立时间限制的。比如,刷牙、穿衣、吃饭、做作业、收拾书包等事情,事先和孩子一起约定好做这每件事需要的时间,用计时的方法督促孩子以最快的速度保质保量地完成。

  心理学研究表明,儿童注意力集中一次最多25分钟。小学课堂40分钟,有经验的老师都会在前25分钟把重点知识点给讲完了,后面做题、互动、答疑。同样的,家长也不能让孩子连续学习时间过长,否则会让孩子效率下降甚至产生副作用。可以让孩子每学习20-40分钟,就休息5-15分钟。

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  风靡全球的“番茄时间管理工作法”,就是每次专注学习25分钟为一个“番茄时间”,再休息5分钟。三个“番茄时间”以后,可以休息比较长的时间,比如30分钟,有效做到劳逸结合,很适合运用在孩子的时间管理方面。家长可以根据孩子的年龄情况,运用“番茄时间管理工作法”,训练孩子的专注力,提高孩子的效率,提升时间管理能力。

  四、做计划,我的时间我做主

  清华大学有一对荣获“本科特等奖学金”的美女姐妹花,她们的学习计划表在网络上一公布,就被网友们疯狂转载学习,成为网络的热门话题,被网友称之为“清华学霸”。

  这对清华学霸姐妹从小就会给自己制定详细的学习计划表,每日计划精确到每一小时的安排。学习、活动各方面都兼顾到了,而且执行的非常好。

  教孩子制定合理的计划,可以帮助孩子提升时间管理能力。其中制定月计划、周计划和日计划是最基本的方法,需要父母教会孩子制定,并监督孩子有效的执行,再逐步培养孩子的自我管理能力。

  1、制定每日计划

  家长可以从幼儿园或者小学一年级开始教孩子制定每日计划,让孩子养成按照每日计划完成任务的好习惯。如:

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理
家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理
家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  2、制定每周计划

  对于小学三年级以上的孩子,可以开始尝试制定周计划表,把每周每天上午、下午和晚上的重要事情标注出来,让孩子脑海里有意识,了解本周需要完成的重要事情。

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  3、制定每月计划

  对于小学四年级以上的孩子来说,父母可以教孩子制定月计划表。一般来说,月计划的制定,只要标注每月的大事件即可,不需要特别详细的内容。

家庭教育心得:如何帮孩子战胜拖延,学会时间管理

  制定每日、周、月计划的方法特别重要,建议父母要坚持和孩子一起制定,同时要做好监督和支持工作,帮助孩子有效执行。父母可以在和孩子制定计划时,与孩子做好约定,根据孩子执行的完成率,孩子每日可以获得1-2朵小红花或者小星星,积累到一定数量的小红花或者小星星,就可以换取孩子希望的礼物,或者实现一个心愿。这样的制定方法会让孩子执行的动力更足。

  以上四个管理时间的好方法,需要父母和孩子一起去完成。教会孩子建立时间观念学会时间管理,改变孩子做事拖拉磨蹭,让孩子培养做事情的计划性,虽然培养时间管理习惯的过程可能会比较辛苦而且繁琐,但是,好的习惯一旦养成,将会受益终身,不单减轻父母监督孩子学习的负担,而且也会增强孩子学习的积极性,给孩子更多的信心去面对学习以及将来工作上的各种挑战。

  延伸阅读

  家庭教育心得:和孩子相处过程中,最不该犯的错误

  家庭教育心得:孩子遭遇挫折情绪低沉,该怎么办?

  家庭教育心得:面对孩子的“平庸”,父母该怎么办?

  家庭教育心得:别怕读书苦,努力的人生才有自由

  2019长沙:三胞胎同时直升长沙市一中,来听听学霸们的学习经验

  2019长沙:高中为什么要上四大名校,原因不止是成绩

展开本页剩余
新东方课程优惠申请
姓名:
电话:
所属学段:
立即申请

中学工具箱

学校资讯
初一 初二 初三
班级名称 课程介绍 课程咨询
初一语文 以初一语文重点、难点知识为载体,通过深入浅出的讲解,帮助学员在初中开始阶段打好基础。
初一数学 分层次地讲述初一数学基础知识点及其综合应用,在巩固基础的同时,加强训练难度。
初一英语 初一培优型课程,课程结合大量的听力口语能力练习,培养孩子的听说能力。
班级名称 课程介绍 课程咨询
初二语文 总结复习初一语文知识点,预热初二语文所占中考的考点,加深学生对社科、人文的了解。
初二数学 在教材知识的学习之上,对于重难点进行深入的了解和探究,强化数学解题的思维与方法。
初二英语 在英语知识基础上进行巩固和加深,拓展高级写作句型,帮助学生全方位拓展英语综合能力。
班级名称 课程介绍 课程咨询
初三语文 立足于长沙中考,学习掌握初中语文答题技巧,加强阅读和写作能力。
初三数学 对标长沙中考能力要求,强化计算能力,锻炼数学思维以及解题技巧。
初三英语 培养学生英语学习兴趣,提升中考核心词汇量、阅读能力与听力水平。
附近校区展示
咸嘉新村教学区
湖南省长沙市岳麓区咸嘉湖西路与谷丰路交汇处润泽园安置小区C区2楼
0731-84885588
井湾子教学区
湖南省长沙市天心区友谊路56号2楼
0731-84885588
浏城桥教学区
湖南省长沙市芙蓉中路二段99号东成大厦新东方培训学校4楼
0731-84885588
梅溪湖教学区
湖南省长沙市岳麓区沐风路弘德西街2楼
0731-84885588
中信教学区
中意二路111号中信城市广场第1-4号栋203号房
0731-84885588
湘江世纪城教学区
湖南省长沙市开福区福城路98号顺天黄金海岸酒店3楼
0731-84887333
御溪国际教学区
湖南省长沙市雨花区迎新路499号御溪国际1栋二楼(德思勤城市广场对面)
0731-84887333
长沙新东方官微
更多一手课程报名优惠
请关注扫描
新东方长沙学校官方微信
Copyright 2011-2021 Neworiental Corporation
All Rights Reserved