家庭教育心得：孩子遭遇挫折情绪低沉，该怎么办？
导读：近年来，家庭教育成了家长口中的热词，各类家庭教育讲座也是频频开展，家庭教育的重要性不言而喻。所谓家庭教育的重要性，目的是要家庭与社会、教育部门共同担负起教育下一代的任务。人的教育是一项系统的教育工程，这里包含着家庭教育、社会教育、集体(托幼园所、学校)教育，三者相互关联且有机地结合在一起，相互影响、相互作用、相互制约。在此，长沙新东方和家长聊聊“孩子遭遇挫折情绪低沉，到底该怎么办?”
有一次去朋友家，正好撞上了朋友和孩子的“世界大战”。
孩子参加学校的运动会，1000米长跑一直是他的强项，但在比赛中，或许因为大意，在关键时候，不小心摔了一跤，无缘冠军。
孩子回来后，心情很沮丧，把鞋一踢，书包一扔，就摔门进了自己的房间。朋友看到散落在地上的书本，看到孩子“无理取闹”的行为，什么也没问，就开始火冒三丈地指责起来。结果可想而知。
当孩子在学习、生活或者交友上受挫，不够成熟的他们，可能会发脾气、会闷闷不乐，甚至无理取闹，但这是很正常的现象。因为他们不知道怎么去排解自己的情绪。在家长眼里只是无关痛痒的小挫折，对孩子来说，却是压垮他们自信心的最后一根稻草。
像我的朋友一样，有的家长只关注孩子情绪差的表现，却不去深入了解孩子坏情绪的来源，甚至强制希望孩子能内化挫折成为进步的动力。但孩子不是成人，经历得不够多，见识不够广，这种化挫为勇的能力还远远不够。
挫折教育要怎么做?
孩子哭了，你是安慰还是等他恢复?
孩子遇到困难，你是帮还是不帮?
100%的父母，想让孩子从挫折里学到坚强和复原力，却有99%的父母从根本上误解了“挫折教育”。
挫折教育不能一蹴而就，需要父母从三个阶段循序渐进地对孩子进行指导：
第一阶段：培养孩子的信任感。
信任是坦诚沟通的前提。家长应该积极地与孩子建立健康的亲子关系,让孩子对家人及环境产生美好的信任感觉,为与孩子的沟通打下基础。
第二阶段：培养孩子心理的独立性。
只要是孩子有兴趣的事情就鼓励他独立去做。
第三阶段：培养孩子解决问题的能力。
培养孩子的求知欲、独立思考和解决问题的能力。不少孩子总喜欢打破沙锅问到底,这就是他在思考问题的表现,此时,家长应该耐心解答,即使是自己回答不出来的问题,也不要怕丢面子,可以和孩子一起查阅书籍、进行试验来探讨。
只有孩子敢于正视挫折了，才会克服挫折、避开挫折，从挫折中汲取经验。
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