三、亲子关系沟通的方法

　　1、 自我说服配套认知协调

　　在亲子关系沟通过程中，最高级的说服绝对不是别人对你的说服，一旦一个人意识到自己处于被说服的地位的时候，一定会反抗，一定会警惕，谁都不想做那个被教训的人。最高级的说服，往往都是自我说服，自己才是自己最好的说服者，孩子长到一定地位，不可能不明白事理。

　　自我说服的效益要想持续还要配套另外一个东西，叫作认知协调。因为心理学里有一个协调理论就是言行一致，孩子刚刚做出来好的举动，当你表扬他的时候，他不太可能立马会做坏的举动。比如孩子不太喜欢读书或者写作业的话，我们偶尔看孩子写一次作业，其实应该告诉他，我没有想到，爸爸妈妈不在家，你这么自觉，居然会写作业，这时候运用自我反抗的机制，孩子大概就会说你没有看到的地方多了，你什么时候看过我的好，我就是会自己写作业，后面两天他真的会装模装样地做作业。

　　鼓励孩子需要细节，在夸赞的时候，给过程而不是给结果。因为你如果给结果的话，不需要你说他也知道今天考试考得很好，作业完成得很好，可是如果你给过程，孩子会觉得你在意他，真正关注他的生活，而孩子非常需要一份看见感，细节被看见，才会让人更加关注。

　　2、 不带情绪地沟通情绪。

　　我们总是没有学会，我们总觉得自己在表达不开心和生气的时候，必须拍着桌子怒吼，就是我生气了，你怎么回事。你不要这样，因为情绪会点燃情绪，你可以非常冷静地告诉他，“我不带情绪，但是我很生气”。

　　3、自私让你的理由更可信

　　什么意思呢?我建议沟通的方式不应该是继续套上为你好这种修辞，更可能是可以直接跟孩子说。比如穿秋裤这件事，我们可以说“妈妈不知道你冷不冷，但是妈妈觉得今天挺冷的，你可不可以穿秋裤，你穿秋裤不是为了你自己暖不暖和，你可以为了不让我担忧，为了不让我记挂你，把秋裤穿上”。

　　如果他觉得你跟他的情感足够OK，他觉得穿秋裤这件事也没有伤大雅，那他就会选择穿。

　　这就是我要分享的内容，谢谢。