考前大变样要不得!
1、帮孩子调整好生物钟
很多孩子考前希望拼时间多看点书,这种做法不可取。不仅会影响听课效果,还会导致记忆力、专注力下降,对考试来说特别不利。不早睡不晚睡,正常作息就好。考前保证8小时的睡眠是重中之重。
2、合理饮食,加强锻炼
三餐保证营养均衡,不让孩子吃过多油腻的食物。切忌给孩子吃各种补品,再多的补品都不如每天一个小时的锻炼。
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小学期中考试复习技巧,期中考试怎么复习?
2021-10-21 18:01
来源: 网络
作者:
考前大变样要不得!
1、帮孩子调整好生物钟
很多孩子考前希望拼时间多看点书,这种做法不可取。不仅会影响听课效果,还会导致记忆力、专注力下降,对考试来说特别不利。不早睡不晚睡,正常作息就好。考前保证8小时的睡眠是重中之重。
2、合理饮食,加强锻炼
三餐保证营养均衡,不让孩子吃过多油腻的食物。切忌给孩子吃各种补品,再多的补品都不如每天一个小时的锻炼。
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