导读：很多人都有拖延症的毛病，更有些人说自己是拖延症晚期患者，可见，现代人的拖延症非常严重。拖延症有时其实并不是生理上的懒惰，更像是心理上的无法控制。不少孩子在暑假的生活中，都会产生一定的拖延症情况，主要是因为暑假事情少，学生有很多的时间进行休息，一旦学生习惯了休息的状态，想要再提起精神来进行相关的学习和工作就比较困难了，本篇整理了一些家长可以帮助学生摆脱拖延症的方法，分享给学生进行学习和提高。

　　树立时间观念，告别拖延症

　　1)让孩子了解拖延的后果

　　家长可以将拖延的后果，具体化地告诉孩子。如：“爸爸妈妈都收拾好了，就差你了，再给你5分钟时间，要不然赶不上你最爱看的电影了”。

　　2)父母的榜样作用

　　孩子的拖延症，一般背后也有个爱拖延的父母。想要孩子不拖延，父母要起到一个带头作用。同时父母要在细节方面，培养孩子的专注力。

　　3)锻炼孩子抗挫折的能力

　　家长要给孩子一定的自主权，鼓励他们先做出判断或选择。拖延症的本质是孩子因为心理害怕失败，进而逃避的一种行为。父母要告知孩子失败是可以接受的，重要的是面对事情的过程。

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