导读：常常有家长问：孩子初中每天晚上作业做到10点多快11点，每天睡觉都要11点多了，想问一下长沙名校初中的牛娃们都几点睡。于是，长沙新东方网收集整理了长沙名初的作息时间表，以供广大学生参考和学习。大家可以看看长沙名初寄宿生的时间是怎么安排的，晚上都是几点睡觉，由此对自身作息时间做出改进，寻找到最适合自己的“最佳作息时间表”。

　　说明：表中数据来源于家长分享的各校作息时间表，但有的学校没有收集到最新数据，如有出入请大家指正。

　　总的来说，长沙初中各校的作息时间还是比较一致的。

　　早上起床时间在6点到6点30分之间，基本上都安排了早锻炼和早读的时间，像湘郡金海每天早上还安排了全校的跑操活动。

　　第一节课的上课时间都在8:00-8:20之间开始，上午一般会有4个课时，有的学校是45分钟一节课，有的学校是40分钟一节课。午餐和午休时间一般为2-3个小时，休息时间很充分。下午上课时间在14:00左右，有四个课时和三个课时的，不过一般三个课时的学校也会安排额外的锻炼和自习等课程。下午放学时间在17:15分左右。

　　晚上，长沙名初寄宿生大多都安排了晚自习，都是两节，时间一般也是2-3小时。各校的熄灯时间都在22:00左右，算下来，晚上休息时间都是达到了8小时以上，再加上午休时间，各个学校一天的休息时间基本上都在10个小时以上的。

　　通过这个时间表，可以看到，长沙名初寄宿生每天学习和休息时间安排的其实都很多。对于不住宿的同学来说，时间安排更自由，但需要自我进行管理。如果像有些家长提问的，经常因作业而11点后才睡的话，那确实需要思考一下学习效率等方面的问题，毕竟只有保证了充足的睡眠，才有足够的精神去面对新一天的学习哦!

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