导读：提到欧阳娜娜，很多人脑中会自觉浮现出鹿小葵的“惊悚”演技，很多网友纷纷表示“求求你，好好拉你的大提琴，别再演戏了，做回你岁月静好的美少女吧!”今天，一个名为#欧阳娜娜期中考试满分#的话题登上热搜，着实让人震惊了一把。话题内容显示欧阳娜娜在练耳考试中拿到满分，对着成绩单傻笑两个小时，考试真是明星也过不去的槛啊。

　　早在2013年，欧阳娜娜就考上寇蒂斯音乐学院，但是她选择休学2年，去闯荡娱乐圈赚钱。考上大学却不去读书，小小年纪却休学在娱乐圈，引起了很多网友的不满，认为她“想赚钱想疯了。”对于网友炮轰，欧阳娜娜直率地回应 “怎么知道我没有在读书?为什么书一定要在学校读?”

　　在2018年，欧阳娜娜决定重返校园，就读美国波士顿伯克利音乐学院。今年9月10日，她在微博上晒出了自己的开学照片，照片中她身穿黑色的伯克利校服，尽显青春活力。

　　去美国读书之后，欧阳娜娜就开始在微博分享起自己的日常生活，她就像是一个普通的留学生一样。

　　星期天，不仅要自制早餐，还要化妆练琴;

　　初到异国他乡，自己也开始按着食谱尝试做饭，虽然手法有些不熟练，但慢慢地在进步;

　　也会在自己开学之前一周感觉到焦虑和忙碌，记好“打折日”去购买校服;

　　也会在准备presentation时感觉到紧张不已，不断给自己打气。

　　欧阳娜娜十分关注考试成绩，之前的给好友宋祖儿的生日祝福，就是祝宋祖儿考试顺利。

　　同时，她也很在意自己的考试成绩，毕竟……她是对自己期中考试试卷都能傻笑2小时的人，虽然……美国的期中考试难度确实很大。

　　欧阳娜娜的vlog让我们看到了明星的另一面，在娱乐圈和银荧上，他们是光鲜亮丽的发光体，但私下里在学校时，其实明星和普通人一样，每到考试，也都会感觉到紧张不已。

　　胡先煦就曾经谈起自己艺考时的感受“我紧张坏了，手脚冰凉啊，看了一圈，觉得大家都个儿挺高的，也挺帅的，声音也有比我好听的，自己优势在哪，我还没找到。”为了缓解考前压力，他拉着身边的考生一起“尬聊”。

　　杨幂也因为紧张在考试的时候遇到了“挫折”，在艺考时老师要求杨幂唱首歌，结果因为过度紧张，杨幂竟然把最后一句唱跑调了，所幸最后凭借优秀的表演功底力挽狂澜，考入了北京电影学院表演系。

　　而“国际章”，在考试时也一度十分紧张，她抽到的题目是要朗诵诗歌《我是一滴水》，结果章子怡因为紧张竟然“忘了词”，朗读到一半就读不下去了，还是当时的监考老师帮她背完的。

　　看着明星的这些考试经历，实在让人忍俊不禁，对明星来说，考试也是他们过不去的槛啊。

　　紧张会严重影响人正常发挥，很容易让人在考试中出现各种失误。孩子们马上要开始期中考了，孩子们要如何缓解紧张的情绪呢?这里小帮帮这里给你分享三个建议，让孩子可以针对考前紧张“对症下药”，帮助孩子平复心情，以饱满的精神状态，应对期中考试：

　　1、孩子失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好。

　　自信心不足，重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握，还存在知识空白点。这时可以一方面查漏补缺，另一方面回忆以往考试的成功经验。早晨起床时暗示自己心情愉快、有信心，以杰出人物为榜样，提醒自己不要惊慌，沉着应考。

　　2、越是临近考试，越是觉得知识生疏;越是拼命复习，越是觉得掌握得不扎实。

　　这是心绪紧张的具体表现，属于正常现象，需要缓和绷得太紧的神经。建议适当参加文体活动，但不能过于剧烈;一旦感觉到学习得特别疲劳了，要立即放下书本，休息锻炼。但即使在这时，头脑里仍然要注意对知识系统的完整梳理和把握。

　　3、临考怯场，一进考场就感到巨大的压力和恐惧感，不能放松下来。

　　考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情。精神准备除了要调整好情绪外，也可以适当做些“幻想式的应考法”测试，暗示自己能够沉着、成功地通过考试。此外，如果考试地点非日常所在班级，应提前熟悉考场所在的学校、楼层、教室，考场位置和自己的座次、编号和厕所的位置等。

　　孩子考试前紧张是一件再正常不过的事情，父母们态度平和才能安抚孩子的情绪。

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