导读：2018年长沙中考就要到了，不仅是考生，还有家长，注意力不集中了、紧张了……面对这些考前综合症怎么办呢?人的心境千变万化，要懂得调理心境的办法，做心境的主人。关于心境这个心思问题，很多人或许很疑问，烦躁、严重、丢失，乃至 失眠，都是一种心思心境的反响，怎么调理心境呢?七五颜六色彩能够协助咱们!
注意力没法集中了，怎么办?
黄色提高注意力。饱和的色彩能提高能量水平，亮色则更能增加快感。因此，不妨在书桌前摆一朵黄色的花(康乃馨等)，有助于提高学习注意力，但是要切勿让亮黄色成为房间主色调，否则容易导致焦虑和不安。
困了，怎么办?紧张了，怎么办?
研究发现，根据自己的情绪变化，选择合适的颜色物体，盯上1~2分钟，有助于调节情绪。兴奋时选择冷色;困倦时选择暖色;蓝色、绿色和紫色可缓解紧张的神经;红色、橙色和黄色则具有刺激作用。
脾气差了，怎么办?
脾气差，多穿蓝色。脾气不好、心情急躁时，应避开红色和橙色。可以选择穿蓝色、绿色或紫色的衣服，能让人心情平静。
延伸阅读：
2018中考心理调整：颜色解压法
扫码关注“长沙升学那些事”公众号
带你了解更多升学信息
导读：2018年长沙中考就要到了，不仅是考生，还有家长，注意力不集中了、紧张了……面对这些考前综合症怎么办呢?人的心境千变万化，要懂得调理心境的办法，做心境的主人。关于心境这个心思问题，很多人或许很疑问，烦躁、严重、丢失，乃至 失眠，都是一种心思心境的反响，怎么调理心境呢?七五颜六色彩能够协助咱们!
注意力没法集中了，怎么办?
黄色提高注意力。饱和的色彩能提高能量水平，亮色则更能增加快感。因此，不妨在书桌前摆一朵黄色的花(康乃馨等)，有助于提高学习注意力，但是要切勿让亮黄色成为房间主色调，否则容易导致焦虑和不安。
困了，怎么办?紧张了，怎么办?
研究发现，根据自己的情绪变化，选择合适的颜色物体，盯上1~2分钟，有助于调节情绪。兴奋时选择冷色;困倦时选择暖色;蓝色、绿色和紫色可缓解紧张的神经;红色、橙色和黄色则具有刺激作用。
脾气差了，怎么办?
脾气差，多穿蓝色。脾气不好、心情急躁时，应避开红色和橙色。可以选择穿蓝色、绿色或紫色的衣服，能让人心情平静。
延伸阅读：
【专项资料，点击领取】
二元一次方程强化练习
扫码关注“长沙升学那些事”公众号
带你了解更多升学信息
导读：2018年长沙中考就要到了，不仅是考生，还有家长，注意力不集中了、紧张了……面对这些考前综合症怎么办呢?人的心境千变万化，要懂得调理心境的办法，做心境的主人。关于心境这个心思问题，很多人或许很疑问，烦躁、严重、丢失，乃至 失眠，都是一种心思心境的反响，怎么调理心境呢?七五颜六色彩能够协助咱们!
注意力没法集中了，怎么办?
黄色提高注意力。饱和的色彩能提高能量水平，亮色则更能增加快感。因此，不妨在书桌前摆一朵黄色的花(康乃馨等)，有助于提高学习注意力，但是要切勿让亮黄色成为房间主色调，否则容易导致焦虑和不安。
困了，怎么办?紧张了，怎么办?
研究发现，根据自己的情绪变化，选择合适的颜色物体，盯上1~2分钟，有助于调节情绪。兴奋时选择冷色;困倦时选择暖色;蓝色、绿色和紫色可缓解紧张的神经;红色、橙色和黄色则具有刺激作用。
脾气差了，怎么办?
脾气差，多穿蓝色。脾气不好、心情急躁时，应避开红色和橙色。可以选择穿蓝色、绿色或紫色的衣服，能让人心情平静。
延伸阅读：
湖南省长沙市岳麓区咸嘉湖西路与谷丰路交汇处润泽园安置小区C区2楼
0731-84885588
湖南省长沙市天心区友谊路56号2楼
0731-84885588
湖南省长沙市芙蓉中路二段99号东成大厦新东方培训学校4楼
0731-84885588
湖南省长沙市岳麓区沐风路弘德西街2楼
0731-84885588
中意二路111号中信城市广场第1-4号栋203号房
0731-84885588
湖南省长沙市开福区福城路98号顺天黄金海岸酒店3楼
0731-84887333
湖南省长沙市雨花区迎新路499号御溪国际1栋二楼(德思勤城市广场对面）
0731-84887333
学校攻略
学校动态
中考报名
高中学校
初中优秀作文 
天天练
复习方法
优能一对一
生地会考
京公网安备11010802021790号
学习资料