导读：初中阶段，学生不仅要学习上安排好时间，在生活上也需要认真安排自己的生活作息，长沙长郡梅溪湖中学公布了2019夏季作息时间表，本文整理并分享给家长进行浏览。在学生学习的过程中，家长不论是选择让学生寄宿还是陪读，都要多叮嘱学生注意好自己的身体健康以及生活安全，同时多掌握一些学习方法才能够在将来的学习旅程中越走越远。

　　起床及洗漱 6:30-6:50

　　早操 6:50-7:05

　　早餐 7:05-7:40

　　早自习 7:40-8:00

　　预铃 8:03

　　第一节 8:05-8:45

　　预铃 8:53

　　第二节 8:55-9:35

　　课间操(高中部) 9:35-9:55

　　眼保健操(初中部) 9:35-9:40

　　预铃 9:58

　　第三节 10:00-10:40

　　课间操(初中部) 10:40-11:00

　　眼保健操(高中部) 10:40-10:45

　　预铃 11:03

　　第四节 11:05-11:45

　　午餐 11:45-12:35

　　午休(静校) 12:40-13:50

　　预铃 14:08

　　第五节 14:10-14:50

　　预铃 14:58

　　第六节 15:00-15:40

　　眼保健操 15:40-15:45

　　预铃 15:53

　　第七节 15:55-16:35

　　预铃 15:43

　　第八节 16:45-17:25

　　活动、卫生 17:25-18:10

　　静校 18:20

　　晚餐、自由活动 18:20-18:50

　　预铃 18:58

　　晚自习(一) 19:00-20:00

　　预铃 20:08

　　晚自习(二) 20:10-21:00

　　熄灯(初中部) 21:30

　　预铃 21:08

　　晚自习(三) 21:10-22:00

　　熄灯(高中部) 22:30

　　备注：

　　1、行政人员上班时间： 上午：8:00-11:50 下午：14:10-17:30

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