导读：暑假过后，同学都升了一个年级，也意味着科目知识更深更难，接受的知识量也将更大。因此，前期收心调整是必要的，既让学生尽快适应新学期的学习生活，也能树立自信。目前暑假进入了倒计时阶段，家长们也面临着帮助孩子收心的难题。在家长论坛上，也有专家支起了招。下面一起来看看专家的建议吧，希望对大家有所帮助，祝孩子们能有一个良好的状态迎接新学期的生活。

　　1. 掌握时间点：暑假收心最好是选在开学前一到两周进行。在这段时间内，不要再让孩子安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。

　　2. 以状态调整为主。包括：生活状态的调整，让学生们调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食;心理状态的调整，帮助学生们认识新学年的学习内容和目标，感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。

　　3. 收心要落实到知识学习上。不论是复习旧知还是预习新知，投入学习就给前进通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻。这个过程中，家长们不用给学生们布置太多学习任务，在完成暑假作业的基础上，可以拿下学期的教科书进行预习。

　　4. 讨论新学期打算。可以在开学前与孩子一起讨论下新学期的打算。在交谈中家长可以让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。“不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种‘收心’的心理暗示效果。”

　　■声音

　　网友“丹丹”：自由轻松度过一个假期后，对即将面临的紧张学习生活，孩子们心存恐惧其实是比较普遍的现象。不过，开学并不意味着只有“压力”“繁重功课”“严厉的老师”等，其实也有不少值得期待的东西，比如同窗好友的重聚，学业成功的喜悦，幽默睿智的师长，丰富多彩的校园集体活动……多想想开心的校园趣事，难熬的开学前心理恐慌或许也只不过是学生时代的“甜蜜负担”。

　　网友“Joan0716”：3岁到12岁的孩子大多会以身边的人作为模范，开学前，带孩子到亲戚朋友家，最好他家有一个比你孩子大2—4岁的小孩，而且该小孩喜欢学习，成绩优秀,让你的孩子接受一些学习性的互动。

　　网友“姬生美”：这几天，可跟孩子多谈谈学校生活，有意识地从日常娱乐、游玩等转向学习，如假期作业、同学关系等。也可让孩子给好朋友打电话谈心，聊聊新学年的打算，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往。

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