导读：转眼暑期已经快结束了!您的孩子还在 每天睡到自然醒?抱着西瓜喝着可乐吹着空调看着动画片?或者是跑出去一玩就是一整天?作业还没写完，整天就知道玩游戏?即将开学，继续维持这样的状态可不行，长沙新东方小升初频道为各位家长提出一些暑假“收心攻略”：1、“收心”前提：家长千万不能“简单粗暴。2、“收心”调整，从作息时间开始，提前两周调整作息。3、从心理上先结束放假，以自身状态调整为主。4、“收心”最终目标是要将心落实到知识学习上。5、家长互动：陪伴孩子一起检查作业完成情况。6、让孩子自主准备开学物品。7、讨论新学期打算，规划半年的学习目标。8、特别提醒：饮食尽量要清淡。希望大家在看过这篇文章后，能带领孩子收心，更好地迎接新学期!

　　1、“收心”前提：家长千万不能“简单粗暴”

　　家长反抗、强制会导致孩子的反抗，一定要有规律有计划有目标的由浅入深，找一些主题性活动，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。

　　2、“收心”调整，从作息时间开始，提前两周调整作息

　　放假时，许多孩子的生活秩序被打乱，看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。开学后的“生物钟”还在“放假”，那么迟到、上课瞌睡会成为常见现象。因此，在开学之前，家长可以督促孩子逐渐调整作息时间，按照平时正常上学的时间起床、饮食、就寝，以免影响了开学后的正常学习。家长还可以抽空与孩子一起进行锻炼，用饱满的精神迎接新学期的到来。

　　3、从心理上先结束放假，以自身状态调整为主。

　　假期结束返回学校，大多数孩子还是不大情愿，这时家长要和孩子做好沟通，和孩子谈论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣。状态调整则包括生活状态的调整，调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食;心理状态的调整，帮助学生们认识新学年的学习内容和目标，感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。

　　4、“收心”最终目标是要将心落实到知识学习上

　　不论是复习旧知还是预习新知，投入学习就给前进通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻。没有新课本之前可以阅读相关课外读物。重点培养阅读学习兴趣，让心情安静下来。

　　5、家长互动：陪伴孩子一起检查作业完成情况

　　有些孩子暑假作业并不是独立完成的，而且由于暑假作业量比较大，新学期也要忙着开新课。老师往往不能细细的批改孩子的暑假作业，“孩子也深谙此道，他们自然就会马虎对待。”这个阶段，家长可以主动了解孩子暑假作业完成情况，并帮助孩子及早完成，避免临急乱填。

　　6、让孩子自主准备开学物品

　　有时间的孩子可以对新学期的新知识做个初步预习，建立知识网络。家长可以让孩子清洗下书包，也可以陪孩子去书城走一走，买一下教辅材料、新学期文具等，从心理上做好开学的铺垫。

　　7、讨论新学期打算，规划半年的学习目标

　　家长可以在开学前与孩子一起讨论新学期的打算。可以让孩子总结自己去年做的好的地方，有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。这些话题不用一次性谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。

　　8、特别提醒：饮食尽量要清淡

　　从以往的情况来看，经过漫长的暑假，开学后学生普遍存在体虚、疲倦、记忆力衰退、注意力不集中、理解力下降等现象。医生建议，家长们要及时关注孩子心理情绪上的变化，要多鼓励和陪陪孩子。此外，饮食上也要尽量清淡。因为假期家长对孩子的看管相对较少，加上一些学生会出去旅游，吃的食物比较复杂。临近开学，家长要尽量把孩子的饮食状况调整到和正常上课时一致，让孩子提前适应。

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