导读：暑假已经过去一个月了，很多家长都开始喜忧参半——喜：暑假与孩子出游、在家陪伴的快乐时光;当然还有终于可以解脱，暑假日夜照顾，和孩子斗智斗勇的日子;忧：孩子在暑假将好不容易养成的好习惯统统忘光，睡懒觉、玩手机、看电视、做事拖拉等，开学肯定来一场男女混合高音的批斗会。如果孩子有下列表现中的3个及以上，这个月一定要出手安排收心了!

　　1、没有时间规划，作息不规律，喜欢睡懒觉

　　2、暑假经常玩手机、看电视，使用电子产品次数多

　　3、做事情拖拖拉拉，不督促就不做

　　4、依赖性强，不能独立离开爸妈进行活动

　　5、对作业没心思，不想做、不专心做、讨价还价做

　　6、一周有三次要求你带他出去玩，静不下来

　　7、零食不离手，正餐不喜欢吃

　　未能及时安排暑假收心，除了孩子不能快速进入学习状态，学习成绩将逐渐被拉开;还有孩子不良的行为习惯与家长期待有落差，开始激化家庭矛盾，甚至影响家庭关系。

　　暑假玩多嗨，开学多费劲，

　　如想好好过，收心很重要!

　　收心指南

　　1、

　　父母与孩子一起制定上学期间作息表

　　家长希望孩子回到正常的作息时间，一定要开一次家庭会议，与孩子一起商讨上学时的作息安排，未来的两个星期需要按照作息表严格执行。建议爸妈可以以身作则，在监督之余，自己也按照作息表生活。

　　2、

　　尽量还原学校时间安排

　　孩子一天的活动尽量向学校的课程安排靠拢，比如：上午8点—11点是上课时间，就应该安排相应的学习项目，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐。如此孩子的“玩心”才会有所收敛。

　　3、

　　循序渐进减少孩子的玩乐时间

　　暑假爱看电视就看，爱出去玩就出去玩，但是收心期间应该开始注意控制孩子的玩乐时间。不能一上来就开始杜绝一切玩乐机会，否则很容易造成孩子逆反心理，可循序渐进的减少孩子玩乐时间，比如今天能看电视2小时，明天靠近上学一点点就只能看1.5小时。

　　4、

　　和孩子开一个关于开学的家庭会议

　　会议上，让孩子描述一下他的假期生活(做了什么、什么最开心、还有什么遗憾等)，如果孩子会写字让孩子给假期做一个书面总结，就代表着假期结束啦!

　　另外引导孩子计划开学安排：暑假作业的完成度、开学需要准备的物品等。

　　5、

　　让孩子自己准备开学学习用品

　　带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围，强调孩子自行准备，提高孩子的开学意识和独立能力。

　　6、

　　规范饮食习惯

　　开学之后，孩子不正常吃饭并不会有零食替代。所以，开学前这段日子，不妨规范孩子饮食习惯，定时定点吃饭，少吃油炸、零食食品。

　　暑假还有一个月结束，父母应该适当把握时间，有意识地帮孩子把心收一收，为开学做准备。在收心过程中，孩子会出现“假期综合症”是难免的，收心也要讲究循序渐进，欲速则不达哦!

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