小学低年级学习习惯培养:拖延症

2015-05-13 来源: 作者: CSXDFMI

扫码关注“长沙升学那些事”公众号

带你了解更多升学信息

本文我们来谈一谈一二年级孩子做事总是向后拖延的问题。放学了,发现作业特别少,先看会动画片或者别的事情,等到困了或时间晚了不得不写时才拿出作业写;周六周日放假了,自己做了很多计划,几点起床,几点做什么,结果可能会发现,没有什么必须出门的理由,可能一天都会躺在家里。


事后自己又可能会产生这样的情绪:一天时间被自己浪费了,特别后悔;或者玩了两天,周日晚上凄凄惨惨的写作业,觉得特别暴躁压抑。孩子无论做什么都把事情向后拖延,不到最后一天绝不着急,总觉得还有时间,我们可能说这是懒。


但是在国外近一二十年,经过研究,拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。当“拖延”已经影响到情绪,比如出现强烈自责情绪,强烈负罪感,不断的自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时,就可以被称为“拖延症”了。




当然,这里我们只是借用“拖延症”来谈一谈一二年级的学生拖沓的问题,那么遇到了这样的问题该怎么办?


1、合理安排孩子一天的时间,制定时间表,通过长时间规律的学习作息习惯改善拖延问题。


第一,制定好时间表,一定要严格执行,轻易地更改会让孩子留下即使不按时间做也没有什么关系的印象;同样也不要为了完美而中途添加新的计划,因为这样可能会增加孩子的课业量,造成逆反心理。第二,约定最后期限,时刻提醒孩子。对于特别重要的事情,用荧光笔重点标注一下。比如这里可以根据孩子的作业量和孩子约定作业完成的时间(注意这里一定要强调完成的质量,不要让孩子为了奖励或时间而潦草的完成),完成了有什么样的奖励(如看动画片,买书,做好吃的等),没有完成会有什么样的措施(如禁看动画片,加背一首古诗等,注意适量合理)。


2、经常给予孩子鼓励。


比如冬天孩子早上喜欢赖床,从床上起来是很困难的一件事,我们可以告诉孩子,今天早上你已经完成了一件你最不想做的事情,特别有毅力,妈妈相信你其余的事情一定可以更轻松地完成。


3、逐步递进,推压孩子的时间底线。


比如宝贝,妈妈给你限定的时间特别短,妈妈都没有想过你这么快就做完了,我们尝试在更短的时间内完成怎么样。当孩子完成这些,家长一定要给孩子及时的鼓励或者奖励,给孩子更快速地或者不拖延事情的动力。


相关阅读:小学生爱磨蹭,不妨让他迟到两次


更多少儿教育内容请关注长沙新东方泡泡少儿栏目


免费申请学习规划

长沙新东方官微 升学那些事

更多一手课程报名优惠
请扫描关注
新东方长沙学校官方微信

升初名校真题
中考历年真题
一键扫描获取!!!

经营许可证编号: 京ICP备05067667号-32 | 京ICP证060601号| 京网文(2016)5762-750号 | 京公网安备11010802021790号

Copyright © 2011-2020 Neworiental Corporation, All Rights Reserved

新媒体平台资质审核电话:010-60908000-8941

咨询 微博 课程 校区 建议 顶部

小学低年级学习习惯培养:拖延症

2015-05-13

来源:

作者:CSXDFMI

扫码关注“长沙升学那些事”公众号

带你了解更多升学信息

本文我们来谈一谈一二年级孩子做事总是向后拖延的问题。放学了,发现作业特别少,先看会动画片或者别的事情,等到困了或时间晚了不得不写时才拿出作业写;周六周日放假了,自己做了很多计划,几点起床,几点做什么,结果可能会发现,没有什么必须出门的理由,可能一天都会躺在家里。


事后自己又可能会产生这样的情绪:一天时间被自己浪费了,特别后悔;或者玩了两天,周日晚上凄凄惨惨的写作业,觉得特别暴躁压抑。孩子无论做什么都把事情向后拖延,不到最后一天绝不着急,总觉得还有时间,我们可能说这是懒。


但是在国外近一二十年,经过研究,拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。当“拖延”已经影响到情绪,比如出现强烈自责情绪,强烈负罪感,不断的自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时,就可以被称为“拖延症”了。




当然,这里我们只是借用“拖延症”来谈一谈一二年级的学生拖沓的问题,那么遇到了这样的问题该怎么办?


1、合理安排孩子一天的时间,制定时间表,通过长时间规律的学习作息习惯改善拖延问题。


第一,制定好时间表,一定要严格执行,轻易地更改会让孩子留下即使不按时间做也没有什么关系的印象;同样也不要为了完美而中途添加新的计划,因为这样可能会增加孩子的课业量,造成逆反心理。第二,约定最后期限,时刻提醒孩子。对于特别重要的事情,用荧光笔重点标注一下。比如这里可以根据孩子的作业量和孩子约定作业完成的时间(注意这里一定要强调完成的质量,不要让孩子为了奖励或时间而潦草的完成),完成了有什么样的奖励(如看动画片,买书,做好吃的等),没有完成会有什么样的措施(如禁看动画片,加背一首古诗等,注意适量合理)。


2、经常给予孩子鼓励。


比如冬天孩子早上喜欢赖床,从床上起来是很困难的一件事,我们可以告诉孩子,今天早上你已经完成了一件你最不想做的事情,特别有毅力,妈妈相信你其余的事情一定可以更轻松地完成。


3、逐步递进,推压孩子的时间底线。


比如宝贝,妈妈给你限定的时间特别短,妈妈都没有想过你这么快就做完了,我们尝试在更短的时间内完成怎么样。当孩子完成这些,家长一定要给孩子及时的鼓励或者奖励,给孩子更快速地或者不拖延事情的动力。


相关阅读:小学生爱磨蹭,不妨让他迟到两次


更多少儿教育内容请关注长沙新东方泡泡少儿栏目


展开本页剩余

新东方课程优惠申请

我已阅读并同意 《用户服务条款》《隐私政策》

小学工具箱

热门课程

  • 语文
  • 数学
  • 英语
班级名称 班级介绍 课程咨询
一年级语文 新东方小学语文注重学生语文基础,培养学生读写能力
提升学生五项素养——语言建构、语言运用、思维发展、审美鉴赏和文化传承
咨询 >
报班 >
二年级语文
三年级语文
四年级语文
五年级语文
六年级语文

校区分布

  • 浏城桥教学区
    湖南省长沙市芙蓉中路二段99号东成大厦
    0731-84885588
  • 八方教学区
    湖南省长沙市岳麓区茶子山路八方小区二期C区S11栋二楼
    0731-84885588
  • 井湾子教学区
    湖南省长沙市天心区友谊路56号2楼
    0731-84885588
  • 梅溪湖教学区
    湖南省长沙市岳麓区沐风路弘德西街2楼
    0731-84885588
  • 星沙悦和城教学区
    星沙望仙路中建悦和城二楼
    0731-84887369
  • 御溪国际教学区
    湖南省长沙市雨花区迎新路499号御溪国际1栋二楼
    0731-84885588

更多一手课程报名优惠
请扫描关注
新东方长沙学校官方微信

课程优惠