第三课 发现自己

　　【知识整合】

　　一、认识自己

　　1.人贵自知(我们为什么要认识自己?)

　　① 正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。

　　②正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

　　2.多把尺子量自己

　　(1)我们通过什么途径认识自己?

　　①我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己：

　　可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等;可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等;可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。

　　②我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己：

　　A对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑;能帮助我们调节和控制自己的行为。

　　B 他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

　　(2)自我评价的方法有哪些?

　　自我观察和分析。可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等。例如，可以有意识地通过日记等方式记录自己的内心活动，描绘自己的情绪、情感体验，评价自己的个性特征和行为表现。

　　与他人比较。比较的内容，可以是全面的，也可以是单方面的;比较的对象，可以是现实的人，也可以是历史上或文学作品中的人物。尤其是通过把自己与同龄伙伴作比较，可以加深对自身特点的认识和了解。

　　(3)我们应如何正确对待他人的评价?

　　我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。

　　①用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。

　　②用心聆听，虚心接受。重视他人的评价，不过早下结论;感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。

　　③勇于面对。在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。

　　④平静拒绝。有时我们会听到别人带有贬抑的评价，这样的评价也许并不能真实地表明自己究竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静地拒绝，不让这样的评价伤害自己。