导读：日记就是把自己一天的所见所闻所感所思，简要地记录下来。坚持写日记是一个非常好的习惯，及时地记录下生活中那些有意义的点点滴滴，让那些过往的时光不只是随风消散，不留痕迹。另外，对于一个初学写作者来说，坚持写日记还能为你积累素材，锻炼你的写作能力。希望大家可以培养自己坚持写日记的好习惯，今天我们分享一篇记录跑步练习的心路历程供大家参考学习。

　　肩，摆得酸疼;臂，摆得酸疼;腰，挺得酸疼;膝，曲得酸疼;腿，跑得酸疼;脚，蹬得酸疼…… 汗，顺着鬓角淌下来，后背也透出了汗，汗水浸湿了衣衫，我全然不觉，耳边呼呼生风，只见终点朝着我不断地移动，终于，我跨过了终点，回头看时，却见他才气喘吁吁的盘、奔了过来。那一刻，我长大了。

　　那天体育课上，他夸口说比我跑得快，我却不服，要和他比比速度。一下课，我便要和他比五十米短跑，哪知他爆发力极强，我只将双脚不住向后发力，却追他不上，眨眼之间，他已到了终点，却比我快着几秒。“仅仅几秒，”我想，“这算不了什么”

　　“……这算不了什么，你如果经受不了失败的痛苦，便不会成功!”我心中想起这样一个声音。

　　午休时，我又约了他来比，这次是长跑，长跑须以耐力取胜，一听到“跑”这个字，我便发了疯似的往前疾冲，想占据有利位置，哪知他也是这般心思，竟比我先占据了有利位置!我紧迈双腿，趁直道超了过去，却只觉双腿酸软无力。又跑了一会，只觉口干舌燥，口中发凉，至一会功夫，终点近在眼前。我加紧脚步，又输了，我想起了那来自我心底的声音：“……这算不了什么，你如果经受不了失败的痛苦，便不会成功;失败并不见得是坏事……”

　　第二天，我又约了他来比，结果如是;第三天;第四天……

　　失败的痛苦萦绕着我，苦苦纠缠，苦苦……

　　这天，我们又在比赛了，这次是四百米，又是教练那一声熟悉的“跑”。

　　一开始，我便咬紧牙关，发足狂奔，只觉脚下生风，如腾云驾雾一般，两旁的景物不住倒退，两耳旁呼呼作响，两条腿跑的酸疼，双脚又肿又胀，两只胳膊摆得几乎抬不起来，如此跑了一阵，见他没追上来，略一宽心，劲便松了。那之便这一瞬间，但觉眼角一花，他竟超了前去!

　　我心里便只有一个念头：“超越他!”

　　超越他!

　　肩，摆得酸疼;臂，摆得酸疼;腰，挺得酸疼;膝，曲得酸疼;腿，跑得酸疼;脚，蹬得酸疼…… 汗，顺着鬓角淌下来，后背也透出了汗，汗水浸湿了衣衫，可我全然不觉，只看着终点正在向我移动着，移动着，却不知何时我已超越了他。我胜利了!我不由得眼前一亮，那是一片灿烂的辉煌。

　　那一刻，我长大了;也就是那一刻，我不仅会承受失败的痛苦，还会将它变为一片灿烂的辉煌!

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