导读：在5·25“我爱我“日来临之际，为了更好的营造心理健康的积极氛围，增强我校师生的心理素质，做好生命教育。我校学生发展指导中心在张桃副校长的指导下，开展了第十四届心理健康季活动。本届心理健康季以“让生命积极生长””为主题，通过各种形式的活动，培养学生感知生命美的能力，塑造积极向上的心理品质。

　　活动一： 心理 讲座—— 情绪调适 的途径

　　情绪调适一直是很多学生期盼掌握的能力。2018年5月14日，周南中学学生发展指导中心请来了湖南省第二人民医院儿少科心理治疗师杨醉文老师，给心理社成员和招募成员带来一场绘画心理讲座。

　　杨老师用绘画的方式，开启了学生内心世界的钥匙。“想象最近让你烦心的一件事，把它画出来。””“再看看你有什么法器可以应对它，把他找出来，”“在现实生活中，这种法器指代什么呢?””通过杨老师一步步的引导，学生们开始尝试表达内心的情绪、想法，然后释放情绪，再到重新审事件和情绪，最后发现解决问题的办法。整个过程如行云流水，自然发生，充满了主动性。而这正是情绪调适的步骤，但通过绘画的方式更易让学生理解和接受。

　　学生们在课堂上兴奋地说着自己的发现，表示这种方式让自己学会了换一种方式去理解，从而理智的看待问题，似乎增强了自我调节的能力。整个讲座活泼生动，学生们受益匪浅。