导读：如今，手机的高普及率让越来越多的人无法离开这个“爱宠”，一会儿不见它就会坐立不安、心烦意乱。我们相信，在两个月的暑假假期里有很多孩子用网络游戏放松自己，不少孩子甚至沉迷其中。家长看在眼里急在心里。游戏中，也不乏沉迷于网络的孩子。当众多孩子因沉迷于手游而成为父母的心头之痛时，就应该警惕孩子长时间抱着手机等电子产品，并对孩子积极地进行劝导？您的孩子沉迷网游无法自拔？一起来看看界定标准吧。

      虽然此前《王者荣耀》已经被各大媒体点名批评了个遍，不过并没有妨碍我侄子每天至少打上四五个小时游戏。而且自从放假以来，他更是每天除了吃饭睡觉就抱着手机玩个没玩没了。表姐好话说了一箩筐，表姐夫也很是揍了这个不听话的儿子好几顿，但似乎都没有什么作用，侄子也只是从正大光明地坐在家里玩游戏变成了偷偷从家里跑出去躲着玩游戏而已。

　　“你说这个游戏，有什么好玩的呢?为什么可以饭也不吃，觉也不睡，就一直玩?”电话那头，表姐的声音听起来疲惫又困惑。

　　沉迷网游，并不是突然之间就发生的

　　很多跟人有关的事情，都不是突然一下子就演变成了不可收拾的事态。而”沉迷网游“这件事，同样有一个从无到有的发展过程。

　　在电脑游戏蓬勃发展的今天，像我侄子这样出生在城市里的00后，基本上是从小就玩着各种游戏长大的，不太会像我们小时候那样有一个”从来没碰过游戏“的空白期。但是从”从来没有碰过游戏“到”沉迷网游无法自拔“之间，还有好几档不同的游戏程度划分。

　　第一档叫做”正常游戏“。如果你在工作日每天玩游戏的时间不超过一个小时，周末玩游戏的时间不超过每天三个小时，而且不会因为玩游戏影响正常的工作学习生活，那么这就属于正常玩游戏的范畴。正常玩游戏只是诸多娱乐活动选择中的一个，处于这个程度的人并不需要额外做什么干预。不过，如果是未成年人的话，最好在时间分配和游戏类型上加以引导。毕竟，如果玩游戏的时间久了，又没学会正确的时间管理方法的话，我们就很可能滑向了玩游戏的下一阶段。

　　第二档叫做”过度游戏“。如果你在工作日每天要玩上两三个小时才恋恋不舍地放下游戏，周末差不多要玩上五六个小时游戏，而且就连在工作或者学习的时候还在惦记着游戏，那你很可能已经进入了过度游戏的阶段。到了这个阶段的人，游戏已经占据了他们可能全部的业余时间，但还没有入侵他们的工作和学习。到了这个阶段的人，最好是立刻对自己的生活进行重新的规划和整理，并且有意识地控制一下自己玩游戏的时长和频率。不然的话，滑到下一阶段就很麻烦了。

　　到了第三档，才是真正的”沉迷游戏“。到了这个程度的人，工作日玩上四五个小时是常态，周末除了吃饭睡觉几乎全泡在了游戏里，甚至工作学习的时候也会想方设法去玩上一会儿，甚至一个不小心玩个通宵也是常态。到了这个时候，很可能就不是单纯的”自我控制“就能生效了，很可能需要一定的心理辅导才能重新把生活转回正常轨道里了。所有玩游戏的人群里，只有大约10%的人会掉入这个阶段无法自拔，绝大部分人说的”沉迷游戏无法自拔“，基本上都只是自我调侃而已。

　　而最糟糕的第四档，虽然人数在所有游戏玩家中可能只占1%，但绝对是跟游戏相关的社会新闻最爱报道的人群。他们就是——游戏成瘾者。对这些人而言，饭可以不吃，觉可以不睡，游戏绝对不能不玩。只要一会儿不玩游戏，他们就坐立难安，甚至因此完全无法正常工作学习，彻底将自己隔绝于正常的社会人群之外。这群人是真正需要精神科治疗和心理辅导同时进行帮助的人，他们的问题，也绝不是简简单单可以归结为“不懂自律”的。

　　各位家长可以拿这个标准对照了一下自己孩子的情况，并且了解孩子沉迷网游的原因，这样才能找到解决孩子沉迷游戏的办法。避免其跌进沉迷游戏那一档里去。

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