高中选文还是选理?湖南2021届新高考选科数据出炉!(附选科建议)

  导读:2021湖南高考报名考生共57.49万人,除保送生、高职院校单独招生、师范生等考生外,实际考生近40.02万人,其中普通高考考生37.22万人(历史类考生16.58万人,占44.55%;物理类考生20.64万,占55.45%)。

  一、单科选考分析

  以下为新高考改革第三批实行3+1+2方案的省市2021届学生(刚刚结束高考的本届高三学生)的各科选考数据,从整体来看各省选科占比相对比较均衡,最受欢迎的科目是生物。

 高中选文还是选理?湖南2021届新高考选科数据出炉!(附选科建议)

  ↑表格来源:自主选拔在线,非官方数据仅供参考

  1、两个首选科目差距不大,偏文科人数较往年有所上涨

  首先从首选的物理、历史两个科目来看,总体来说选考两科的比例很接近。而首选历史或物理一定程度上可以反映考生的偏文理程度,我们通过对比2019年其中六个省份的文科生占比情况(见下表)发现,大部分省份的偏文科比例都有所上涨。

高中选文还是选理?湖南2021届新高考选科数据出炉!(附选科建议)

  说明:表中2019文科占比数据是基于2019年各省发布的一分一段表文理人数计算而来,艺术类考生暂未计入。

  2、生物成热门,政治受冷落

  为方便大家直观的看出各科目选考比例,我们将这届七省选考数据转换成柱状图:

高中选文还是选理?湖南2021届新高考选科数据出炉!(附选科建议)

  从上述图表中可以看出,生物的选考比例高居首位,紧接着就是物理和地理两门科目选考人数最多,其次就是历史、化学。而政治科目选考人数最少,这可能与政治这门学科背诵内容多、不容易拿高分的特性有关。

高中选文还是选理?湖南2021届新高考选科数据出炉!(附选科建议)

  导读:2021湖南高考报名考生共57.49万人,除保送生、高职院校单独招生、师范生等考生外,实际考生近40.02万人,其中普通高考考生37.22万人(历史类考生16.58万人,占44.55%;物理类考生20.64万,占55.45%)。

  一、单科选考分析

  以下为新高考改革第三批实行3+1+2方案的省市2021届学生(刚刚结束高考的本届高三学生)的各科选考数据,从整体来看各省选科占比相对比较均衡,最受欢迎的科目是生物。

 高中选文还是选理?湖南2021届新高考选科数据出炉!(附选科建议)

  ↑表格来源:自主选拔在线,非官方数据仅供参考

  1、两个首选科目差距不大,偏文科人数较往年有所上涨

  首先从首选的物理、历史两个科目来看,总体来说选考两科的比例很接近。而首选历史或物理一定程度上可以反映考生的偏文理程度,我们通过对比2019年其中六个省份的文科生占比情况(见下表)发现,大部分省份的偏文科比例都有所上涨。

高中选文还是选理?湖南2021届新高考选科数据出炉!(附选科建议)

  说明:表中2019文科占比数据是基于2019年各省发布的一分一段表文理人数计算而来,艺术类考生暂未计入。

  2、生物成热门,政治受冷落

  为方便大家直观的看出各科目选考比例,我们将这届七省选考数据转换成柱状图:

高中选文还是选理?湖南2021届新高考选科数据出炉!(附选科建议)

  从上述图表中可以看出,生物的选考比例高居首位,紧接着就是物理和地理两门科目选考人数最多,其次就是历史、化学。而政治科目选考人数最少,这可能与政治这门学科背诵内容多、不容易拿高分的特性有关。

2019年艺考备考:注意膳食均衡

2018-10-10 来源: 网络整理 作者: 长晓球

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  导读:艺考将至,考生们要重视饮食问题,做到均衡膳食。均衡膳食是保证健康的先决条件。考生备考期间,大脑活动处于高度紧张状态,其对氧和蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素A、C、维生素B族和铁的需求比平时增多。因此,考生家长应该根据膳食均衡原则合理安排考生的饮食。长沙新东方高考频道为同学们分享一篇文章,希望对大家有所帮助。

  1、选择孩子爱吃的食物,改善烹调方法,使饭菜更加可口。考试期间,学习劳累、时间进度紧张,有些考生可能会出现食欲降低的现象。此时,家长应参照孩子平时的饮食习惯,也可采用增加餐次的方法,来保证考生摄取到一天所需的营养量。

  2、选择易消化、能量适中的食物。考生应少吃或不吃含糖及脂肪高的食品。这类食物会降低食欲,不易消化;还导致分布到大脑的血液相应减少,从而影响到大脑的工作效率。同时要注意摄入食物的酸碱平衡,使大脑处于最佳功能状态。因此,考生的饮食应注意营养均衡,切不可偏食。

  3、保证足够的蛋白质。优质蛋白质富含于动物性食物和豆类食物中,所以,考生应该多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等食品。并且鱼、蛋黄和豆制品中还富含卵磷脂,可提高考生的记忆力。

  4、要吃新鲜的蔬菜、水果。蔬菜、水果中含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维,吃适量的水果可以开胃;而维生素C既可促进铁在体内的吸收,更可增加脑组织对氧的利用。

  5、要吃主食。脑组织活动的主要能源是葡萄糖,若不吃主食或进食过少,葡萄糖来源缺乏,会影响大脑思维能力。主食还可吃一些粗粮杂粮,如红豆、绿豆、黑米、糙米等;这类食物含有丰富的维生素B1和膳食纤维,能增进食欲,帮助大脑利用血糖产生能量,使大脑更好地工作。

  除此之外,还应注意以下几条:

  1、重视早餐。吃好早餐可以给大脑提供充足的能量,对保持旺盛的精力和较好的学习状态非常必要。

  2、不可过饱,以避免消化道负担加重,分流体内血液,保证大脑有足够的血液供应。

  3、保证食品新鲜并清洁卫生。

  4、尽可能做到色、香、味俱全。

  5、定时、定量进餐,勿进餐后马上用脑。

  6、给孩子创造轻松的进餐环境。

  这里有一份食谱推荐,供大家参考:

  早餐:全麦面包、牛奶、鸡蛋可以是卤蛋、蒸蛋,再适量加点水果;

  午餐:米饭、胡萝卜炖肉、糖醋萝卜苗、西红柿蛋汤;

  晚餐:红豆粥、花卷、红烧鲅鱼、香菇油菜。

  这份食谱做到了粗粮细粮搭配,鸡蛋、鱼类、牛奶、肉保证考生蛋白质供给,蔬菜搭配香菇等,补充了钙、铁等必要物质,而且食物的颜色有助于增强考生食欲,必要时还可在下午或晚上增加水果。

  延伸阅读:

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  2018湖南新高考政策解读专题

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      1、选择孩子爱吃的食物,改善烹调方法,使饭菜更加可口。考试期间,学习劳累、时间进度紧张,有些考生可能会出现食欲降低的现象。此时,家长应参照孩子平时的饮食习惯,也可采用增加餐次的方法,来保证考生摄取到一天所需的营养量。

      2、选择易消化、能量适中的食物。考生应少吃或不吃含糖及脂肪高的食品。这类食物会降低食欲,不易消化;还导致分布到大脑的血液相应减少,从而影响到大脑的工作效率。同时要注意摄入食物的酸碱平衡,使大脑处于最佳功能状态。因此,考生的饮食应注意营养均衡,切不可偏食。

      3、保证足够的蛋白质。优质蛋白质富含于动物性食物和豆类食物中,所以,考生应该多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等食品。并且鱼、蛋黄和豆制品中还富含卵磷脂,可提高考生的记忆力。

      4、要吃新鲜的蔬菜、水果。蔬菜、水果中含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维,吃适量的水果可以开胃;而维生素C既可促进铁在体内的吸收,更可增加脑组织对氧的利用。

      5、要吃主食。脑组织活动的主要能源是葡萄糖,若不吃主食或进食过少,葡萄糖来源缺乏,会影响大脑思维能力。主食还可吃一些粗粮杂粮,如红豆、绿豆、黑米、糙米等;这类食物含有丰富的维生素B1和膳食纤维,能增进食欲,帮助大脑利用血糖产生能量,使大脑更好地工作。

      除此之外,还应注意以下几条:

      1、重视早餐。吃好早餐可以给大脑提供充足的能量,对保持旺盛的精力和较好的学习状态非常必要。

      2、不可过饱,以避免消化道负担加重,分流体内血液,保证大脑有足够的血液供应。

      3、保证食品新鲜并清洁卫生。

      4、尽可能做到色、香、味俱全。

      5、定时、定量进餐,勿进餐后马上用脑。

      6、给孩子创造轻松的进餐环境。

      这里有一份食谱推荐,供大家参考:

      早餐:全麦面包、牛奶、鸡蛋可以是卤蛋、蒸蛋,再适量加点水果;

      午餐:米饭、胡萝卜炖肉、糖醋萝卜苗、西红柿蛋汤;

      晚餐:红豆粥、花卷、红烧鲅鱼、香菇油菜。

      这份食谱做到了粗粮细粮搭配,鸡蛋、鱼类、牛奶、肉保证考生蛋白质供给,蔬菜搭配香菇等,补充了钙、铁等必要物质,而且食物的颜色有助于增强考生食欲,必要时还可在下午或晚上增加水果。

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