导读：一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，在备考期间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则会受考前紧张焦虑心理的影响。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。那么有什么的心理状态需要注意呢?下面长沙新东方的小编整理了一些相关信息，希望对各位同学有所帮助。

　　过度关心其实是传递“焦虑情绪”

　　【案例】

　　小林是一名高三学生，于是，他的高考现在就成了全家人关心的头等大事。林爸林妈每周都要来学校探望一次，送些水果牛奶，有时候还有营养品。每天晚上，还会跟小林通一次电话，“我每次都不想跟他们讲。”小林说。

　　小林接到妈妈电话，妈妈说过两天要过来陪他，一直陪到高考结束，每天给他做饭，高考那两天还要接送他上下考。小林当时就急了，反对说：“你不要来，你来我压力更大，到时候考不好可别怪我。”听了这话，林妈很纳闷：“怎么会呢，我在的话，你至少吃得好住得好，再说我也放心啊。”

　　小林平时就不喜欢爸爸妈妈来学校，“刚上高中的时候，他们喜欢来拜访老师，我后来实在受不了，就发红色警告，没我同意不许来学校。”

　　“可现在快高三了，这慰问是拦都拦不住。”小林说，“平时学习成绩也是，我最怕他们问了，不问还好，一问我就觉得压力更大。”

　　小林还说，他一个同学也是特别反对家长陪考，“他姐姐当年高考，第一天发挥挺正常的，就因为第一天考完后的晚上，她爸爸大老远的跑来看她，还接她出去吃了顿饭，一回来就觉得压力特别大，第二天考文综，题目比平时还简单，可就是不晓得怎么回答，结果本来是强项的文综考砸了。”

　　【解读】

　　可以肯定的是，家长的出发点是好的，只是他们不知道，他们的“关心”实际上传达了一种情绪，就是“焦虑”。焦虑是比较神奇的情绪，如果能传递给别人，自己的焦虑就会减轻。

　　“所以，在过度关心中，家长们看似在关心孩子，实际则在传递焦虑给孩子，传得越多，孩子就越焦虑，进而影响高考的情绪，考试时就容易紧张、发挥失常等。”专家说。

　　其次，家长和孩子几乎天天见面，负责孩子的日常生活，在这个过程中，对待孩子和平时不一样，就是这段时期对他们特别好，准备的午饭晚餐都特别丰富，这样也会无声传递焦虑。

　　“就像是用行为对孩子说：你这段时期很特殊哦。”专家说，这样的话，本来压力就很大的孩子，身上又多背了一层压力。

　　【建议】

　　孩子高考时，家长们该干嘛干嘛，该打麻将就打麻将，想看电视就看电视，平时给孩子吃啥现在就给孩子吃啥，“千万别搞特殊”。

　　另外，也不要太关心考试成绩，只需让孩子知道，他尽力就好，父母支持他。“就算是家长心里无比紧张，表面也要装得轻轻松松的，更不可以兴师动众的搬去和孩子一起住。”

　　“让孩子轻松上考场才能最大可能的发掘出他们的临场发挥潜力，这一点希望家长们注意了。别做一些缓解了自己焦虑，却增加孩子焦虑的事，那可是会起反作用的。”专家提醒。

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