导读：12月7日下午，2018年全国青少年科学健身指导普及活动(湖南站)在麓山国际实验学校举行。湖南省游泳跳水训练管理中心主任、湖南省体育科学学会秘书长刘建红，湖南省体育科学研究所副所长宁克为学校足球队等多个体育社团学生带来了精彩的讲座。

　　虽然天气寒冷，但活动现场却十分火热。首先进行的是青少年科学健身大讲堂，刘建红教授以《运动促进学习能力》为主题, 用富有哲理的语言、具体生动的案例阐述了通过体育运动能有效提高学习能力的道理。

　　接下来进行了青少年运动技能培训，宁克副所长现场教授大家青少年运动防伤——足球篇，通过足球专项的特点，详细介绍了有效防止受伤风险的因素和解决方案，现场指导足球运动队员如何放松拉伸重点部位肌肉，提醒大家要注重放松拉伸动作质量，要持之以恒，达到最好的防伤效果，活动在轻松的氛围中圆满结束。

　　科学健身指导普及活动是有效促进校园体育科学系统化发展的重要载体，通过开展健身讲座、运动技能培训等活动，向同学们普及体育锻炼知识，指导学生养成健康的生活模式，促进学生身心健康成长。

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