导读：据2019学年度校历安排，2020年1月11日前结束期末考试，全市各中小学统一放寒假。2019学年第二学期定于2020 年2月9日(农历正月十六)报到，2月10日(正月十七)正式上课，转眼间，一学期的学习又结束了，寒假模式正式开启，在这个时期里，孩子可以尽情享受春节的欢乐。且离开了学习，摆脱了老师的教育，如果家长再不加以约束，没有自制力的孩子很容易养成坏习惯。那么，2020长沙初中生寒假生活怎么合理安排，要避免哪些坏习惯?

　　1

　　作息不规律

　　在上学期间，孩子们有上学时间约束，养成了早睡早起的好习惯，否则白天上课会没精神。

　　在寒假，孩子们不用早起上学，没有了这个最大的约束，孩子开始放肆玩，晚上晚睡，早上晚起，由于冬天天气寒冷，孩子们更是能在被窝躺多久就躺多久。

　　一些家长认为孩子上学辛苦，难得放假，就任由孩子睡懒觉，实际上，这对孩子没有任何好处，不但打乱了孩子原本规律的生物钟，而且并没有达到好好休息的效果。

　　家长们的正确做法应该是根据学校的作息时间，可以适当放宽要求，制定合理的寒假作息时间，让孩子既可以得到适当的放松，又不会变得懒散，开学时收心也会更容易。

　　2

　　饮食不规律

　　每年假期，尤其是寒假，医院里的儿童病号就会增加，其中大部分是都是饮食导致的疾病，有的是贪吃生冷引发的感冒，有的是暴饮暴食引发的肠胃不适。

　　每到寒假，家家户户都会备年货，吃不完的零食，丰盛的美味佳肴，孩子自然管不住嘴。

　　但是嘴巴得到了满足，却给肠胃造成了很大的负担，对孩子的身体健康很不利，孩子对美食毫无抵抗力，这时候就需要家长出手干预。

　　首先，零食不能多吃，吃多了零食孩子就吃不下正餐;

　　其次，生冷食物不能多吃，吃多了容易导致感冒或者拉肚子;

　　再次，饮食要均衡，孩子总喜欢挑食，家长不能让孩子光吃自己喜欢的食物，更要注重营养均衡;

　　最后，不能暴饮暴食，孩子没有自制力，遇到好吃的就想吃个够，家长要教育孩子每餐定量，不能毫无顾忌的暴饮暴食。

　　3

　　放弃学习

　　上学期间，白天在学校，在老师的监督下，孩子要上课学习，完成各种学习任务，放学回家，老师还会布置每天的家庭作业。

　　寒假期间，没有老师每日的监督，孩子们就如同脱缰的野马，每日肆意玩耍，将学习抛之身后。

　　家长们想让孩子放松一下的心情是可以理解的，但是学习不能中断，家长们可以每天给孩子布置一些学习任务，每日规定孩子的学习时间，孩子在规定的学习时间完成了学习任务，自然可以肆意玩耍。

　　4沉迷电子产品

　　以前的孩子，放假时间都是聚在一起玩各种游戏，抽陀螺、踢毽子、丢沙包，现在的孩子，一放假就各自捧着手机玩游戏，本来聚在一起的小伙伴，各自也没有多大的交流，每个人都低头玩手机，最大的交流就是组团玩游戏。

　　电子产品是孩子假期最大的敌人，适当的玩是可以的，但是总是沉迷于电子产品，就会深陷其中，无法自拔，况且，长期盯着手机、电脑、电视，会影响孩子的视力。

　　对此，家长一定要严格控制孩子使用电子产品的时间，坚决按照约定的规矩执行。

　　另外，避免孩子沉迷于电子产品的最好方法，就是家长多陪陪孩子，陪孩子做一些有意义的事情，例如出去玩，陪孩子做游戏等，这样会转移孩子对电子产品的注意力。

　　5

　　花钱大手大脚

　　春节期间，每个孩子都会收到来自长辈的压岁钱，对于这笔压岁钱，每个家长的解决方法都不一样。

　　大部分家长都是没收孩子的压岁钱，借口通常都是：爸爸妈妈先帮你收着，以后长大了还给你。

　　还有的家长会让孩子自由支配，孩子没有理财观念，花钱就会大手大脚。

　　其实压岁钱是培养孩子财商的利器，家长们可以借由压岁钱，培养孩子的理财观念。

　　家长可以让孩子自己把压岁钱存起来，让孩子自由支配，但是家长要起监督作用，家长也可以帮孩子拿去理财，但是要和孩子商量着来，和孩子解释清楚，在孩子的同意下，才可以这样做，这样的做法，让孩子既有了参与感，又培养了孩子的理财观念。

　　6

　　宅在家，不运动

　　寒假天冷，很多孩子都喜欢宅在家里不出门，每天看电视，玩电子游戏来打发时间。

　　在学校，每天都会有课间操，还会安排体育课，孩子们能够得到适当的锻炼，但是在家没人监督，孩子们一整个寒假都不进行体育锻炼，首先对孩子的生长发育不利，其次，会养成懒散的坏习惯。

　　所以，家长每周要抽出时间，带孩子出门，可以和孩子进行一些体育运动，也可以和孩子一起逛逛公园，既锻炼了身体，又增进了亲子关系。

　　叶圣陶说：教育就是培养习惯。

　　坏习惯会抑制一个人的发展，而好的习惯可以成就一个人将来。

　　寒假期间是放松身心，调整状态，家庭团聚的时间，但是也不能完全懈怠，平时好的习惯还是要坚持，更要防止孩子养成坏的生活、学习习惯。

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