长沙新东方老师分享如何更好地背托福词汇单词，希望能对你的托福备考有所帮助。

    2017来了

　　一年年关时，还在学校的同学们在期末考试的压迫下不得不翻开尘封已久教科书，已在工作的朋友们也不得不忍受着不可理喻的老板直到年终奖的那天。浑浑噩噩的日子似乎倒是惬意的，但对于那些不知何时开始已经把目标放在遥远的美帝的朋友们，也得跟闲散摆摆手了。但往往英语学习的第一个让人刻骨铭心的痛苦，就是单词书那永远难以逾越List 1。所谓心有余力不足，单词决心努力记，效率堪忧徒叹气。针对单词背不动的这个问题，我们今天在这说说怎么来提高自己备考托福和雅思，甚至四六级考试时的背单词的学习效率。

　　给自己一个志向

　　一个志向的意思很简单，就是说你得有个目标，而且得是一个能让你经常看见的实体的目标。因为如果脱离了你的视野范围，再好的目标也可能在一点不良情绪的冲击下被抛在脑后了，而整个备考托福阶段，不良情绪可能是一个经常出现的朋友。比如阅读做得烦躁，单词背得心累，听力听到抓头发。所以，得给自己一个看得见的目标。比如说笔者当年在大学备考托福的，以一个地球物理专业的英语菜鸟身份，揣着一战托福62分的功底，竟也完成了100分的逆袭。我想第一功臣就是我贴在各个资料第一页的名校照片。我当年立志要转到EE专业读硕士，所以我就选了四个最想去当时综排在美国20到50位的几个学校(因为我认为这是我当时可以够得着的水平)，从网上扒下来学校里的照片，打印了出来，在单词书，长难句，听抄本子各个材料的扉页，都贴了个遍。每次感觉已经复习到极限，把书一合，名校照片立马出现在眼前。然后默念一句当年从长沙新东方范超老师那里学来的”我都是20岁的人了”(此方法是，当颓废不前时，心中默念“我都是**岁的人了”，靠一股铺面而来的沧桑感战胜惰性)。然后，靠着犹如奥特曼胸前红灯报警时最后一波的劲头，还是得翻开书本，把没背完的list背完。

　　著名的UCLA也曾贴在我的单词书扉页

　　找一个正确的方法

　　关于背单词方法的问题，基本大部分单词书的前言还是会提到的;奈何诸位可能根本没有在意过这个章节;买了单词书，奔着第一个单元就是一顿狂读，狂写;到头单词忘了大半，书也被丢到一边从此弃用。

　　我们知道一个单词在背诵的时候，是有很多要解决的内容的——认识，会读，能听，会拼。但是，对于一个英语可能基础并不是很好的朋友，如果在第一遍的单词背诵过程就强行把所有这些内容进行突破，那么就等于给了自己几倍的任务量。以至于背完一遍单词书成为了一件不可能完成的任务。

　　所以这里提出一种冲破自己背单词瓶颈的方法。

　　我们在单词的第一遍，只着重于单词的一个方面，也就是“认识”即可。具体操作，首先我们翻到List1的第一页，这里有三个单词，我们记忆每个单词长相和汉语意译的对应，对例句和其他解释暂时视而不见。如图：

　　记完这三个单词大概需要10几秒的时间即可(注意只是暂时记住即可)，然后你需要一张卡片来遮住右边的汉语，如图。然后逐个回忆单词的意思，每回忆一个，卡片下移对照订正，看看是不是记对了(务必要下移订正，一旦单词记岔了，以后容易在脑海里根深蒂固)。然后将没记住或者记错的单词，用铅笔(为了以后记下来之后可以擦去)标记，并加强记忆一下。

　　然后，我们来到第二页，用记忆第一页的方法，首先记忆汉语意译，然后卡片挡住回忆，最后强化不熟练的单词。

　　接下来就是最关键的一步;背完第二页之后，我们不去继续高歌猛进的背诵第三页，而是翻回第一页复习，复习的时候我们直接用卡片挡住回忆，然后再对这次没回忆正确的词进行加强背诵。复习完成后我们继续背诵第三页，方法同第一步。而整个LIst的背诵方法就是：

　　背完页1

　　背完页2 复习页1

　　背完页3 复习页1，2

　　背完页4 复习页1，2，3

　　...

　　背完页10 复习页1，2，3，4，5，6，7，8，9

　　但是这样很多同学会发现，后面的页数复习的遍数明显要更少。当我们来到List1的第10页结尾的时候，我们倒着再来一遍，也就是

　　背完页10

　　背完页9 复习页10

　　背完页8 复习页9，10

　　背完页7 复习页8，9，10

　　...

　　背完页1 复习页2，3，4，5，6，7，8，9，10

　　注意!：以上方法是最为笨拙，但效果最好的;如果诸位在实践过程中发现自己的记忆力还不错，每次复习的页数是可以适当减少的，比如我的习惯节奏是每次向前复习两页。但是如果对于自己的记忆力没有自信，那么你必须多付出一点时间。

　　整个过程看似繁琐，但其实因为我们只是单纯的记忆和会议，每一页废掉的时间非常少，所以一个托福单元List的大概100个单词的背诵最多也就是1个小时，而且随着自己背单词方法的熟练，这个时间还会缩短。建议诸位用这个方法，快速把单词书的第一遍过掉，并且不要太在意遗忘了多少单词，不要对于遗忘单词感到很恐慌。如果不忘才值得恐慌，记忆力突然这么好，可能是出现回光返照了。其实第一遍过完这本书，记住了50%的人就已经着实非常优秀了。但不管记忆结果如何，第一遍过完之后，基本一个英语曾经很渣的人，也会对于自己背完一本书这件事十分兴奋。而最大的好处就在于一种“自欺欺人”般的牛气感，曾经对于单词书的恐惧感会荡然无存。然后，你就可以继续开始你的第二遍，第三遍，而且之后会越背越快。我曾经在大四的时候用这个方法教一个四级飘过，六级逢考必死的同学背考研单词，在作为一个工科生，复习专业课和数学占得时间明显更多的情况下，在三个月之内把考研单词背了八遍，而单词的第八遍他只用了2天。

　　至于具体的方法，还是推荐一本可以说改变我命运的书，杨鹏老师的《17天搞定GRE单词》。这不是一本单词书，而是一本教你如何背单词的书。而且虽然书名起得是GRE单词，但其实杨鹏老师在书中，明确说明了此方法是可以用来背诵托福雅思，甚至四六级单词(记高中单词的朋友们还是老老实实会拼会读为妙)。巴掌大小的一本小册子，笔者当时考托，杀GRE之时，前前后后大概反复读了十几遍有余，每次读完，都要把自己的背单词节奏进行调整，然后效率也会越来越高。

　　最后对于很多朋友问到的，一本书到底要背几遍。可能上限是很难定义的，我倒是可以引用一句北京新东方老师陈琦的一句话给诸位朋友一个底线——“单词五遍以内纯裸考”(强烈建议诸位把这句话写在单词书扉页，一本书没背够五遍，去考试的时候基本就是痛苦的开始)。

　　给自己一点音乐

　　其实学习的时候听歌总是一件颇具争议的事。但如果你不是一个切切实实只能够一心一用的人，背单词的时候听歌可能是一件增加效率极好的选择。首先，这些歌曲可以让你集中注意力，尤其是忘记还有手机这个害人的小妖精。第二，你背单词的过程将充满节奏感，还记得我提到每回忆一个单词，卡片要下移订正吗，伴随着你喜欢的音乐，这将是一件很美妙的事。逐渐的，背单词可能会是一件让诸位上瘾的事，所以说你曾经可能听到的：“做阅读累了?背会单词休息一下吧。”这样的话绝对不是空穴来风。

　　但这里要说的是听什么样的音乐，首先一定不要听的是中文歌;因为听得懂歌词，你可能会被带到歌的情境中，尤其是慢歌。我当年背单词的时候尤其喜欢的是美国说唱歌手Eminem的Rap，一首Lose Yourself帮我背了半本GRE单词;节奏感极强，听了不会犯困，而且关键就语速飞快，根本听不懂，实在是背单词的不二之选。当然诸位也可以试试像日韩的快歌，或者纯音乐。反正因人而宜，适合自己的才是最好的。