导读：5月12日，第19届亚洲物理学奥林匹克竞赛在越南河内落幕，中国队8名参赛选手全部进入比赛前10名、获得金牌。这其中有1人来自苏州，他是江苏省苏州中学高三学生刘金禹，也是此次江苏省唯一入选本届物理亚赛国家队的选手，并已经获得北京大学保送资格。一起来看看他分享的学习经验吧。

　　刘金禹的成绩是苏州教育培养拔尖创新人才的一个缩影。昨天，刘金禹从竞赛现场返程回到苏州，他说：“学习是我的爱好，物理是我的信仰。”

　　备赛是全身心的投入

　　苏州中学物理学竞赛教练朱浩谈起刘金禹时不吝夸奖：“深沉内敛，亮堂善良，善于深度思考。”然而，金牌赛手的成长路也是需要汗水铺就的。刘金禹回忆，在备战物理亚赛的最后半个多月里，选手们每天都按亚赛规格考试，一坐就是5个小时，从早上8点到下午1点不吃一口点心、不喝一口水、不去一次厕所，全身心投入。

　　勤奋的积累更在平时。刘金禹在高一时便加入了物理竞赛班，每天完成了日常学业后，他就投入到物理竞赛学习中。为了有更多学习时间，他选择住校，经常周六周日也不回家。

　　刘金禹坦言，有一位会把握竞赛节奏的教练也非常关键。辅导刘金禹的朱浩也是之前苏州中学物理亚赛金牌得主的教练，朱浩因此被称为“金牌教练”。

　　寄语高三同学注意备考技巧

　　“也许考试之前的紧张会让你努力学习，但请在考试一开始就把这种情绪忘却。记住，你的竞争对手是和你水平相近的那群人，你的失误也会是他们的失误。稳住，我们能赢!”昨天上午，回到母校的刘金禹在升旗仪式上当即发表演讲，分享他的备考心得，鼓励其他正在准备高考的高三同学继续努力。

　　他说，可以通过运动和对学习之外的事情随性处理来缓解考前的精神疲劳，还要重视培养良好的考试感觉。“考试感觉可以归结为对考试时间的把握，要有一种恰到好处的紧迫感。”在刘金禹看来，这也是学校高考前不断模拟考试的目的之一。

　　展望今后的人生，刘金禹说，物理是他的信仰，他会在科研的道路上坚定踏实地走下去。眼下，他还有一个任务，就是帮助母校低年级的物理竞赛班同学成长，把自己的“真经”毫无保留地传授给学弟学妹。

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