导读：高考作文满分全国卷60分，湖南便是使用的全国一卷。作文的提高没有什么技巧和方法，最有效的就是长期的积累才能达到预期的效果。同时，中学生不能只单纯的“两耳不闻窗外事，一心只读高考书”，要重视对社会问题的思考。长沙新东方高考频道为大家选取了一篇高三模拟考试中的作文题，希望对各位同学有所帮助。

　　【作文题目】

　　阅读下面的漫画材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

　　要求：结合材料的内容和寓意，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题;不要套作，不得抄袭。

　　【范文欣赏】

　　优化情绪，压力释放

　　在这个竞争激烈，知识和技术日新月异的时代，每个人都感受到了巨大的压力。压力和不良情绪就像一片无形的乌云，笼罩在每个人的心头。情绪像是一把双刃剑，它会带给我们勇气，信心和力量，也会使我们冲动，懦弱和忧郁，甚至做一些违反道德的事情古人有云：“怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”既然情绪与我们的生活，学习如此息息相关，那么面对压力和不良情绪的时候，我们可以主动地优化情绪，释放压力。

　　首先，我们要树立自信心。自信和个人基础优劣是没有关系的。它的作用在于在你拥有自信那一刻起改变自己，走一条积极，能让自己充实的路。

　　毕竟没有谁的人生是一马平川的，起伏坎坷总还是会在你不经意的时候出现。当你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黄沙浮尘，还是仍放眼于要征服的无限险峰?有自信心的人肯定快速地调整好自己的情绪，着眼于未来。

　　其次，我们可以给自己积极的暗示，轻松快乐的生活来自于自我暗示。我们可以起床后对着镜子暗示自己“今天我要过的十分充实”，“我相信今天会取得进步”，“今天天气真好，我的心情也会好的”......

　　相信带着这样积极暗示的同学，他们学习的效率会很高，并且一天的生活都会是很棒的!其实，这样的暗示也就给了自己一种良好的情绪，如果我们的心情舒畅了，那么学习效果能不好吗?生活能不愉快吗?

　　压力对人来说有利有弊。适度的压力可以让你的精神保持紧张，提高做事的效率，然而压力一旦过度，就有可能患上忧郁症，焦虑症，强迫症等精神上的疾病，让人无所适从。人的心理承受能力都有一个极限，超过这个极限人就会崩溃。就像一个气球，如果不断地往里气，最终会爆炸。

　　压力是无处不在的，面对压力我们要做的不是努力压制，而是要学会引导，懂得放下，如此方能健康成长，持续发展。

　　面对压力，有时发挥一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失为一个行之有效的办法。

　　人生路上失意在所难免，各种压力也如影随行。面对压力我们不妨摆正心态，引导自己朝正面的，积极的方向前进，绝不任凭压力堆积，绝不长期压抑自己的精神，如此才能领略人生的美妙，拥有健康，快乐的。

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