导读：霜降，天气渐冷、初霜出现，预示着冬天也不远了。俗话说“霜打柿子红如火。”霜降时节正是柿子成熟的时节，民间有着霜降要吃柿子的习俗。很多人会有疑惑霜降节气为什么要吃柿子呢?霜降吃柿子有什么好处吗?，以下是2020霜降节气习俗科普：霜降节气为什么要吃柿子？

　　一些地方要吃红柿，认为这样可以御寒，能补筋骨。泉州老人的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高。柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。

　　柿子虽然维生素含量丰富，口感良好，但是吃柿子应适量而止，一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。不要空腹吃柿子和柿子皮;不要与含有大量蛋白质的水产品同食;糖尿病患者、胃功能低下者不能吃，过度劳累、疲劳的情况下不宜吃柿子;不宜同含纤维多的食物一起食用。